去濕熱的方法

脾胃功能不好就可能會出現濕熱證。當出現了濕熱的時候可以通過食療、藥物、理療、運動等方法來去除。

1、食療:通過食療的方法進行調理,可以多吃點紅豆薏米粥、山藥、冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆芽等,平時還可以用菊花泡水飲用,都可以起到緩解濕熱的作用。

2、藥物:可以遵醫囑服用香連丸、四妙丸、甘露消毒丹等具有清熱利濕功效的中成藥進行治療。

3、理療:利用中醫理療的方式可以有效除濕熱,可以去醫院拔火罐,也可以進行艾炙、按摩穴位以及針炙等中醫治療。

4、運動:運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外,如跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

平時應該注意避免生活環境過于潮濕,以免導致病情加重,如果出現不適,建議及時就醫。

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