姨媽一般指的是月經(jīng)，月經(jīng)量少可能是熬夜、精神壓力大、飲食因素、貧血、宮腔粘連等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)日常調(diào)理、應(yīng)用藥物等方法來(lái)調(diào)理，具體調(diào)理方法要根據(jù)原因決定。
1、熬夜：
過(guò)度的熬夜容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，進(jìn)而會(huì)影響到正常的月經(jīng)，比如造成月經(jīng)周期改變或月經(jīng)量異常，因此要保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。
2、精神壓力大：
如果長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平分泌不穩(wěn)定，從而干擾到月經(jīng)量以及月經(jīng)周期，平時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓，可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng)。
3、飲食因素：
如果平時(shí)飲食不規(guī)律，或者是攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體無(wú)法攝入充足的營(yíng)養(yǎng)不能夠使內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運(yùn)作，進(jìn)而會(huì)影響到月經(jīng)量及周期，因此要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)。
4、貧血：
貧血者往往紅細(xì)胞以及血紅蛋白含量較低，容易造成女性激素發(fā)生紊亂，內(nèi)分泌異常，進(jìn)而會(huì)使月經(jīng)不規(guī)則，可以遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片等藥物改善。
5、宮腔粘連：
如果曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)宮腔操作或者是多次進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，會(huì)造成子宮內(nèi)膜的損傷而引發(fā)宮腔粘連，容易使月經(jīng)排出不暢，月經(jīng)量少，可以通過(guò)宮腔鏡粘連分解術(shù)治療。
患者需要結(jié)合個(gè)人情況，綜合判斷，并做針對(duì)性改善。
