并沒有血壓低食補吃什么最好的說法，血壓低的患者食補吃含優(yōu)質(zhì)蛋白，高鹽、高脂肪食物，高糖類食物等較好，此外還可以適當進食辛辣食物，具體包括雞蛋、炸雞、巧克力、辣椒等。
血壓低即低血壓，是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)，可分為生理性低血壓和病理性低血壓，生理性低血壓是指部分健康人群其血壓測量值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命，可通過適當食補的方法改善。病理性低血壓，是由于疾病等原因?qū)е拢绱蟪鲅⒓毙孕募」Ｋ馈乐貏?chuàng)傷等，需及時就診治療，沒有生命危險后可通過食補的方式輔助改善。
1、含優(yōu)質(zhì)蛋白食物：
主要包括蛋類（雞蛋、鴨蛋等）、奶類（牛奶、羊奶）、瘦肉（牛肉、雞肉等）、魚類（尤其是深海魚類）、蝦類等。
2、高鹽、高脂肪食物：
適當吃高鹽、高脂肪食物，可在一定程度上增加血液滲透壓，增加循環(huán)血量，常見的有漢堡、薯條、炸雞等食物。
3、高糖類食物：
適當進食高糖類食物，比如巧克力、糖果、蛋糕等，可以刺激血壓升高。
4、辛辣食物：
適當進食辛辣刺激的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜、咖喱等，進食后具有一定的升高血壓的作用。
