前段時間，我接診了一位35歲的女性患者，她急匆匆的趕來說，不小心吃到了頭發，在家嘗試吞咽了饅頭和喝水，但還是感覺卡在喉嚨里，所以來就醫。聽了這位患者的描述，我查看了患者的喉部，頭發是卡在喉部較淺的位置，能夠清晰的看到，隨后我用鑷子輕輕的取出，患者不適癥狀隨即消失。因為這位女士的頭發比較長，有些擔憂還會發生類似的情況，所以問我頭發卡在喉嚨應該怎么辦？我給他做了詳細的解答。

不小心誤食了頭發，而頭發進入喉部，通常不會有太長時間的停留，一般會隨著吞咽動作或者咳嗽反射而排出，而當頭發卡在喉部時，可能會刺激喉嚨黏膜引起咳嗽，異物感或者輕微的疼痛。這時可以適當的用一些辦法，比如輕輕咳嗽、喝水、吞咽饅頭或面包等，如果以上方法都無法解決問題，并且患者感覺明顯的呼吸困難、疼痛等癥狀，建議患者及時就醫，醫生會通過喉鏡等工具進行檢查，并根據情況采取適當的處理措施。

同時我還告訴了這位患者一些預防頭發卡在喉嚨的建議。

1、注意口腔衛生：每天早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔衛生，避免食物殘渣和細菌滋生，有助于減少頭發卡在喉嚨的可能性。

2、注意飲食：在進食前，注意食物的衛生狀況，避免食用不潔或變質的食物。同時，盡量避免在吃飯時說話或大笑，以免頭發或其他異物進入口腔。

總之，在遇到頭發卡在喉嚨等突發情況時，要保持足夠的冷靜，理智的選擇應對辦法，如果無法自行解決，建議及時就醫，尋求專業幫助，愿大家都能夠珍惜健康，幸福生活。