最近一段時間，我接診了一位30歲的準媽媽，她在孕期中一直保持著良好的生活習慣，但最近卻因為一個問題而感到困擾——她喜歡在孕晚期揉捏乳頭（俗稱“揉豆豆”），擔心這一行為會對寶寶造成不良影響，于是便前來醫院咨詢我，接下來我便為她做了詳細的解答。如果你目前也面對這類問題，不妨跟隨我一起深入了解一下吧。

孕晚期可以適當觸摸乳頭。

孕晚期孕婦體內激素水平變化較大，可能引起乳房脹痛或不適感，觸摸乳頭可能會刺激乳腺組織，導致疼痛加劇。但孕晚期胎兒已經基本發育成熟，觸摸乳頭不會對胎兒產生不利影響。

但要注意，過度刺激乳頭可能會引起宮縮，如果孕期存在妊娠期糖尿病、高血壓等疾病，則應避免過度刺激乳頭，以免誘發或加重病情。

同時我也告訴了該患者日常生活中需要注意的事項：

1、保持乳房衛生：孕婦應保持乳房的清潔和衛生，建議每隔一兩天清洗一次乳房，可以用溫毛巾輕輕擦拭，水溫控制在40℃左右即可，避免使用溫度過高的水，洗完后用柔軟的毛巾輕輕擦干，避免感染乳腺炎等疾病。

2、保持良好的生活習慣：建議孕婦每天晚上10點前入睡，早上6點起床，保證每天8~10小時的睡眠，避免過度勞累和情緒波動。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮的蔬菜和水果等，每次吃200克左右，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、炸串等。

最后，我想說的是，在孕期中，孕婦應關注自己和寶寶的健康，遵循醫生的建議和指導，為順利分娩做好準備。