在孕期恥骨疼痛是一個(gè)常見的現(xiàn)象，當(dāng)恥骨疼痛出現(xiàn)時(shí)，很多女性會不自主地聯(lián)想到宮口是否已經(jīng)開始擴(kuò)張。就像在上月初我接診的一位孕38周的孕婦，她告訴我近一周來她頻繁的出現(xiàn)恥骨疼痛，并且癥狀逐漸加重。她擔(dān)心這是否意味著宮口已經(jīng)開始擴(kuò)張，于是來到醫(yī)院就診。她有些慌張的問我，恥骨越來越疼是不是宮口開了？針對她的情況，我回答了這個(gè)問題。

如果在孕期你也遇到了類似的情況，那不妨看看我以下的分享。

我告訴她，孕期恥骨越來越疼并不一定意味著宮口已經(jīng)開了。

在孕期，隨著胎兒的逐漸增大和子宮的壓迫，恥骨可能會受到更大的壓力，導(dǎo)致疼痛加劇。

這種疼痛通常與孕婦的激素水平變化、缺鈣、多胞胎懷孕以及恥骨聯(lián)合分離等因素有關(guān)。

而宮口開啟是分娩過程中的一個(gè)自然現(xiàn)象，通常伴隨著規(guī)律性宮縮疼痛，是胎兒即將娩出的前兆。

因此，恥骨疼痛和宮口開啟是兩個(gè)不同的現(xiàn)象，孕期恥骨疼痛不能作為宮口是否開啟的判斷依據(jù)。

我的這位患者是由于缺鈣原因?qū)е碌膼u骨疼，針對她的情況，我為她開具了碳酸鈣D3片進(jìn)行補(bǔ)鈣，在服用了一段時(shí)間后，她告訴我之前的癥狀緩解了。

除此之外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇葡萄糖酸鈣片、氨基酸螯合鈣進(jìn)行補(bǔ)充。

我建議她，在日常中也可以通過以下事項(xiàng)補(bǔ)鈣：

1、食物選擇：多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及豆腐、小魚干、黑芝麻等。每天至少飲用2-3杯牛奶，每杯大概250毫升。

2、增加維生素D的攝入：維生素D有助于鈣質(zhì)的吸收，因此孕婦應(yīng)確保攝入足夠的維生素D。可以通過每天曬太陽10-15分鐘，或者攝入富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等食物。

同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解恥骨疼痛并加速鈣質(zhì)的吸收。