最近偶然遇到了一位患者，她告訴我，在洗澡時偶然發現自己的一側腋窩下有一個小腫塊，沒有疼痛感，經過超聲檢查，結果顯示她的腋窩淋巴結大小為13mm，面對這個診斷結果，讓她非常擔心，便向我詢問，腋窩淋巴結13mm算大嗎？針對這個問題，我們來詳細了解一下。

正常情況下，淋巴結的大小在5mm到20mm之間都是正常的。因此，腋窩淋巴結13mm并不算特別大，但也不能完全排除異常的可能性。針對患者的情況，我首先對她進行了詳細的體格檢查和病史詢問，以確定淋巴結腫大的原因，經過檢查，我發現她的淋巴結腫大可能與最近的感冒有關，屬于良性腫大。在這種情況下，一般不需要特殊治療，只需要注意休息、多喝水、避免過度勞累等，淋巴結腫大會逐漸消退。

我建議她在日常生活中注意以下幾點：

1、保持健康飲食：均衡的飲食有助于增強免疫力，預防疾病的發生，患者應多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，比如蘋果，西紅柿，黃瓜等，每天可以增加200克蔬菜以及200克水果的攝入量。

2、適度運動：適度的運動可以促進血液循環和新陳代謝，有助于身體健康。患者可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天運動30~50分鐘，每周至少3~5次。

總之，腋窩淋巴結13mm并不算特別大，但也不能掉以輕心，患者應注意觀察淋巴結的變化，并在日常生活中注意保持良好的生活習慣和心態，如有疑慮或癥狀持續不退，應及時就醫檢查。