近日，一位媽媽帶著她的兒子來到醫院咨詢。孩子今年8歲，最近參加了舞蹈班的開胯訓練，但這位媽媽擔心這樣的訓練會影響孩子的身高發育。她注意到，自從孩子開始訓練后，身高增長似乎變得緩慢了。這讓她不禁擔心，開胯訓練是否真的會影響孩子的身高？接下來，以我多年的臨床經驗為家長進行解答。
臨床沒有兒童開胯后不易長高的說法。開胯屬于一種伸展運動，做開胯運動時會拉伸脊柱以及髖關節，長時間堅持開胯運動可以起到輔助增高的作用。但身高的增長主要是由骨骼的發育所決定，骨骼的發育受遺傳、營養、環境等多種因素的影響，因此單純依靠做開胯運動增高，是不科學的，也是沒有效果的。
針對這位媽媽的擔憂，我可以從以下幾個方面給出建議：
1、關注孩子的營養攝入：營養是身高發育的重要因素。家長應確保孩子攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，比如雞蛋，牛奶，菠菜等，建議每次攝入200克左右，以促進骨骼生長和發育。
2、鼓勵孩子參與多種運動：除了開胯訓練外，鼓勵孩子參與多種運動，如籃球、游泳、跳繩等，建議每次運動時間在20~30分鐘，有助于全面鍛煉身體，促進身高增長。
總之，開胯訓練本身并不會直接導致兒童身高增長受限。只要選擇專業的教練和機構、注意訓練方法和安全、關注孩子的營養攝入和心理健康等方面的問題，就可以讓孩子在健康、快樂的氛圍中茁壯成長。
