最近接診了一位女士，常規體檢時不明白化驗單的數值，發現血清球蛋白水平為19g/L，非常擔心自己的健康狀況。我仔細查看了她的檢查結果，血液生化檢查：球蛋白水平為19g/L，低于正常。肝功能檢查：其他肝功能指標，如ALT、AST、ALP、GGT等均在正常范圍內。免疫球蛋白檢查：免疫球蛋白G、A、M水平正常。患者聽到這里忙問我，球蛋白水平的正常值時多少呢，我這樣算正常嗎？

我告訴患者，球蛋白水平的正常參考范圍20-30g/L，她的球蛋白水平略低，但免疫球蛋白水平正常，可能是生理性波動。建議定期復查球蛋白水平，觀察其變化趨勢。

同時我提醒患者，如果球蛋白持續低于正常范圍，建議進行更詳細的檢查，如骨髓檢查，以排除血液系統疾病。

生活中可以：

1、均衡飲食：保證足夠的營養攝入，包括高質量蛋白質，以支持免疫系統的正常功能。

2、適量運動：保持規律的身體活動，有助于增強免疫力。每天運動30-60分鐘，可以選擇慢跑、瑜伽等運動。

3、充足睡眠：保證充足的睡眠時間，每晚至少8小時，有助于免疫系統的恢復和調節。

4、避免過度疲勞：長期疲勞和壓力可能會影響免疫系統，應適當休息和放松。

總之，球蛋白水平略低可能與多種因素有關，包括生理性波動、營養不良或慢性疾病等。如果對自己的體檢結果有疑問，及時咨詢醫生。