在我們的日常生活中，藥物是治療和緩解疾病的重要手段。然而，正所謂“是藥三分毒”，任何藥物都需要按照規定的劑量和時間來服用，以確保其療效并避免潛在的風險。

雙氯芬酸鈉作為一種常見的非甾體抗炎藥，被廣泛用于治療各種疼痛和炎癥。但如果不慎在較短時間內重復服用，可能會帶來一些不必要的麻煩。那么，如果在12小時內不小心吃了兩次雙氯芬酸鈉，我們應該怎么辦？

1、大量飲水：在停止用藥后，應盡快飲用大量清水。建議至少飲用6-8杯水（約2-3升），以加速藥物在體內的代謝和排泄。同時，這也有助于稀釋藥物在體內的濃度，減少其對身體的潛在損害。

2、觀察癥狀：密切關注自己的身體狀況，特別是胃腸道反應。如果出現嚴重的不適癥狀，如持續腹痛、嘔血、黑便等，應立即就醫。

3、飲食調整：在觀察期間，飲食應以清淡、易消化為主。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如火鍋、冰淇淋、炸雞等，以減少對胃腸道的刺激。建議多攝入水果和蔬菜以及蛋白質，如生菜、藍莓、牛奶等。

出現過量用藥時，患者應注意以下事項：

1、身體狀況允許的情況下，可以進行輕度活動，如散步、簡單的伸展運動、太極拳等，以促進血液循環和新陳代謝。

2、藥物過量可能會帶來一定的心理壓力和焦慮情緒，應保持積極的心態和樂觀的情緒。如有需要，可以尋求家人、朋友或專業心理咨詢師的幫助和支持。

總之，如果在12小時內吃了兩次雙氯芬酸鈉，不必過于緊張，但也不能掉以輕心。通過合理的應對措施和及時就醫，可以有效減少藥物過量帶來的健康風險。