問怎樣治療長(zhǎng)期失眠癥

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• 失眠怎樣治療

  失眠是一個(gè)大的概念，分短期失眠和長(zhǎng)期失眠，如何來治療，也要根據(jù)病人的不同的情況，不同的類型來進(jìn)行治療。如果是一個(gè)短時(shí)間的失眠，通常不需要特殊的治療。因?yàn)檫@件事情過去以后，或者是短時(shí)間的失眠的這個(gè)事情經(jīng)歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數(shù)都是指長(zhǎng)期的失眠。對(duì)于長(zhǎng)期的失眠來講，首先應(yīng)該查找病因，是什么樣的原因?qū)е率摺＿€要注意自己的睡眠習(xí)慣、睡眠方式是否科學(xué)，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習(xí)慣。另外在認(rèn)識(shí)睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學(xué)的方法，如果自己不能通過自身調(diào)整，來解決問題的話，還是要到正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)睡眠的專科醫(yī)生來進(jìn)行系統(tǒng)的檢查、評(píng)估給予正確的治療方案。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 18023次

• 怎么治療失眠癥

  治療失眠癥，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，經(jīng)過詳細(xì)的檢查，找出病因，采取對(duì)因處理，這是最主要的。其次，才是對(duì)癥處理，恰當(dāng)?shù)摹⒑侠淼氖褂茫?zhèn)靜安神的藥物，要由醫(yī)師開具處方來，根據(jù)病情進(jìn)行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費(fèi)，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業(yè)性很強(qiáng)的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，效果才好。

  

  01:03
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 16303次

• 怎樣治療失眠癥
  ?對(duì)于失眠癥的治療分為兩大種類，一個(gè)就是藥物治療，另一個(gè)就是非藥物治療。藥物治療主要就是鎮(zhèn)靜催眠，改善患者的睡眠質(zhì)量，像苯二氮卓類的藥物，阿普唑侖，艾司唑侖，勞拉西泮，地西泮，氯硝西泮等或者是非苯二氮卓類藥物，有佐匹克隆，唑吡坦，右佐匹克隆，扎來普隆等等。當(dāng)然如果患者的失眠癥狀伴有其他的一些疾病的時(shí)候，也可以應(yīng)用一些抗抑郁類的藥物，抗精神病性的藥物等等進(jìn)行治療。第二種就是非藥物治療，非藥物治療的種類也比較多，我們平常比較多見的體育運(yùn)動(dòng)，尤其適用于腦力勞動(dòng)者，工作期間注意休息和體育運(yùn)動(dòng)，使我們的能量得到有效的消除。但夜晚睡眠的時(shí)候我們的大腦處于抑制狀態(tài)，能夠很快的進(jìn)入睡眠。當(dāng)然還有像睡前熱水澡或者是洗洗熱水腳，讓自己的肌肉松弛，血管擴(kuò)張，盡快的進(jìn)入這種放松的狀態(tài)。當(dāng)然除此以外還有一些心理治療的方法，像認(rèn)知行為治療，森田療法等等，同時(shí)可以輔助一些物理治療療法，像腦反射治療，經(jīng)顱刺激等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-16 3241次

• 長(zhǎng)期失眠癥
  長(zhǎng)期失眠癥，可分以下幾點(diǎn)：一，疲勞，如果用腦過度或者過度疲勞就會(huì)因?yàn)樘鄱鵁o法入睡，從而產(chǎn)生失眠，這也是導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠的病因中比較主要的一種。二，外界因素，由于人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)，各種矛盾也正在日益增多，工作和學(xué)習(xí)的壓力以及家庭的不穩(wěn)定，這些都會(huì)使人們的精神處于一種高度緊張的狀態(tài)，而如果沒有正確對(duì)待的話就很容易發(fā)生心理過度憂慮，煩惱，抑郁和痛苦，情緒不穩(wěn)定，從而引起失眠。三，一些對(duì)身心的強(qiáng)烈刺激也會(huì)使人難以入睡，比如睡前看恐怖電影或聽恐怖故事，嚴(yán)厲的責(zé)備，激烈的玩耍等等，但是如果缺乏刺激，比如缺乏運(yùn)動(dòng)或平常的生活也會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。四，長(zhǎng)期抽煙、喝酒，尼古丁濃度低時(shí)，有輕度鎮(zhèn)靜和松弛的作用，如果濃度過高就會(huì)喚醒或激動(dòng)而影響睡眠，少量的飲酒有一定的催眠效果，但是飲酒后引起的這種催眠效應(yīng)持續(xù)時(shí)間很短，在消失后就會(huì)出現(xiàn)失眠和噩夢(mèng)等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有心跳加快，呼吸急促等，如出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，以免對(duì)日常生活造成影響。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:23”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 36641次

• 長(zhǎng)期失眠癥怎么治療
  病情分析：這種情況的話，可能是由于你精神壓力或者是學(xué)習(xí)壓力過大，睡覺環(huán)境的改變，睡覺姿勢(shì)不正確或者是睡前吃得太飽，喝了咖啡或者是茶水等因素所導(dǎo)致。意見建議：這邊的建議是，可以調(diào)整一下睡姿，平時(shí)參加戶外的運(yùn)動(dòng)，提高一下神經(jīng)的自身調(diào)節(jié)能力，晚上不建議吃太飽，或者是喝茶水和咖啡。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-08 1102次

• 長(zhǎng)期失眠癥如何治療
  病情分析：引起長(zhǎng)期失眠癥的原因有很多，如長(zhǎng)期精神緊張，情緒不穩(wěn)定，過于疲勞，長(zhǎng)期飲酒，缺乏運(yùn)動(dòng)等。意見建議：長(zhǎng)期失眠癥治療起來比較困難，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服谷維片，維生素B，安神補(bǔ)腦液治療。同時(shí)要進(jìn)行自我調(diào)理，按時(shí)休息，不要玩手機(jī)和電腦，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，睡前可以用熱水泡腳。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-01 1102次

• 怎樣治療失眠癥
  ?對(duì)于失眠癥的治療分為兩大種類，一個(gè)就是藥物治療，另一個(gè)就是非藥物治療。藥物治療主要就是鎮(zhèn)靜催眠，改善患者的睡眠質(zhì)量，像苯二氮卓類的藥物，阿普唑侖，艾司唑侖，勞拉西泮，地西泮，氯硝西泮等或者是非苯二氮卓類藥物，有佐匹克隆，唑吡坦，右佐匹克隆，扎來普隆等等。當(dāng)然如果患者的失眠癥狀伴有其他的一些疾病的時(shí)
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 434次

• 老年人出現(xiàn)失眠癥怎樣治療
  第一個(gè)，我們要查明失眠的原因，這樣才能夠采取針對(duì)性的措施，如果說我們一旦找出影響睡眠的原因，應(yīng)該立即解決，如果說是軀體疾病，又不能短期治愈的，盡可能地設(shè)法控制癥狀，以免影響睡眠，假如和藥物有關(guān)，我們可以調(diào)整藥物。假如是精神疾病導(dǎo)致的，我們要積極治療原發(fā)的精神疾病。第二個(gè)，養(yǎng)成睡眠良好習(xí)慣，人的睡眠是
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 77次