減肥能不能吃米飯

男, 23歲

2019-01-10 2748次

病情描述:

減肥能不能吃米飯

醫生回答

病情分析:

減肥的人也可以吃米飯,但是不要吃得太多。減肥要控制飲食,但并不是要挑食,減肥還需要注意科學減肥,注意均衡營養。可以適量的多吃一些粗糧,因為粗糧提供的熱量少一點,另外要多吃一些新鮮的蔬菜。除此之外,還有適當的增加體育鍛煉,以達到減肥的目的。

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