問皮下脂肪怎么減掉

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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運(yùn)動，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫(yī)院指導(dǎo)使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 3089次

• 如何減掉體內(nèi)脂肪

  減掉體內(nèi)脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴(yán)格控制飲食，要清淡，要規(guī)律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運(yùn)動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實(shí)際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內(nèi)，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實(shí)際的，因?yàn)槲院笃つw會難以回縮，會導(dǎo)致效果非常差。

  

  01:30
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5235次

• 皮下脂肪囊腫
  皮下脂肪囊腫被稱為皮下脂肪瘤。皮下脂肪瘤既淺表脂肪瘤，是一種由成熟脂肪組織構(gòu)成，并發(fā)生于皮下的軟組織良性腫瘤，是迄今為止最常見的夜間組織腫瘤。正常情況下可發(fā)生在人體有脂肪的任何部位，以背部，頸部，肩部，乳房，和四肢近端多見，面部手腳和小腿比較少見，多見于成年人，尤其是三十歲到五十歲之間的年齡段，二十歲以下的患者比較少見。皮下脂肪瘤可分為單發(fā)或多發(fā)，主要表現(xiàn)為腫瘤局部隆起，質(zhì)地柔軟、紅腫、無壓痛、有一定的活動度。
  語音時長 1:21”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 23825次

• 皮下脂肪瘤
  脂肪瘤是一種常見的軟組織良性腫瘤，好發(fā)于軀體還有四肢的皮下，所以皮下脂肪瘤是非常常見的。可能發(fā)生于身體任何有脂肪的部位，主要是由成熟的脂肪細(xì)胞構(gòu)成的，對于直徑小于1厘米的皮下脂肪瘤一般不需要治療，定期復(fù)查看有沒有長大就可以了。如果在定期復(fù)查過程中發(fā)現(xiàn)長得比較快，比如說直徑大于一厘米或者伴有疼痛不適等癥狀，這種情況可以考慮手術(shù)治療，主要是局麻下手術(shù)就可以。還有一些比較深部的脂肪瘤可能需要全麻手術(shù)，比如說腹盆腔的脂肪瘤。脂肪瘤絕大多數(shù)都是良性的，有極少部分叫做脂肪肉瘤，屬于惡性的，但是很少見。脂肪瘤一般沒有什么大的危害，也沒有什么明顯癥狀，手術(shù)可以達(dá)到治愈的效果，術(shù)后還要注意改變不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活作息，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约壕徑鈮毫ΑＡ硗膺m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，蔬菜新鮮水果會好一點(diǎn)，還要攝入足量的蛋白質(zhì)增強(qiáng)身體抵抗力，避免吃一些油膩的東西。
  語音時長 01:42”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-11-07 74089次

• 皮下脂肪怎么減掉
  如果想要減掉皮下脂肪可以通過運(yùn)動的方式進(jìn)行改善，還可以去醫(yī)院整形科做抽脂手術(shù)。可以每天跑步半小時到一個小時左右，因?yàn)樵谶\(yùn)動時身體脂肪會燃燒，能夠快速的減掉皮下脂肪。如果想要達(dá)到永久性的效果，可以通過抽脂手術(shù)進(jìn)行改善，抽脂手術(shù)就是將皮下脂肪層堆積的多余脂肪抽出體外，達(dá)到減皮下脂肪的效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 眼部皮下脂肪怎么減掉
  眼部皮下脂肪，通常可以采用抽吸脂的方式治療。吸脂術(shù)通常對于局部脂肪過度堆積而造成的臃腫現(xiàn)象，能夠達(dá)到改善的目的。而手術(shù)操作的原理也是比較簡單的，主要是利用負(fù)壓的方式，將眼部皮下的脂肪細(xì)胞進(jìn)行抽吸，從而達(dá)到手術(shù)的目的。能夠使患者的眼皮脂肪減少，眼部的皮膚變得更加緊致美觀。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 603次

• 皮下脂肪偏低
  皮下脂肪偏低可能是由于胃腸功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。1、胃腸功能紊亂：胃腸功能紊亂通常是由于幽門螺桿菌感染引起，也有可能是由于抑郁、焦慮等負(fù)面心理狀態(tài)導(dǎo)致，患者通常會出現(xiàn)餐后飽脹感、早飽、上腹痛等癥狀，還有可能會引起患者出現(xiàn)皮下脂肪偏低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 29次

• 皮下脂肪怎么減最快
  通常并沒有皮下脂肪怎么減最快的說法，皮下脂肪可以通過按摩、調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉、針灸、脂肪抽吸術(shù)等方式減掉，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、按摩：對肥胖部位進(jìn)行按摩，每次10-15分鐘。可以加快皮膚的血液循環(huán)速度，有助于減少皮下脂肪。2
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-10-12 0次