問(wèn)什么食物滋陰補(bǔ)腎

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• 什么食物補(bǔ)腎呢

  補(bǔ)腎的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補(bǔ)腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強(qiáng)性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無(wú)力的人最適宜食用；4.山藥為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。5.桑椹，俗稱桑果，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。6.堅(jiān)果：可適當(dāng)食用等。另外腎虛者還宜服食龜肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等，枸杞子數(shù)粒為搭配同食。腎虛食補(bǔ)是一方面，另外要注意生活方式，增強(qiáng)體育鍛煉等。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18736次

• 滋陰補(bǔ)血的食物有哪些

  滋陰補(bǔ)血吃些補(bǔ)血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。另外可以吃阿膠或藥食兩用的阿膠糕等，效果都是不錯(cuò)的。陰虛血虧輕者會(huì)影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。中醫(yī)認(rèn)為血屬陰，血對(duì)全身各臟腑不斷發(fā)揮著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，以維持其正常的生理功能，血的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來(lái)。陰虛血虧輕者會(huì)影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥。阿膠為補(bǔ)血的首選，具有補(bǔ)血滋陰潤(rùn)燥的功效，其含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此血虛可以選擇阿膠配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 10484次

• 滋陰補(bǔ)腎食物
  腎虛是現(xiàn)代人常見(jiàn)的通病，可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。滋陰補(bǔ)腎的食物，有金針菇、馬奶、羊奶、酸奶、豆腐、青菜、銀耳、蘑菇、金針菇、枸杞、山藥、平菇、糯米、西米、黑木耳、黑芝麻，黑豆等等。在臨床當(dāng)中，腎陽(yáng)虛的患者也很常見(jiàn)。如果是腎陽(yáng)虛的患者，可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缗Ｈ狻⒀蛉狻⒕虏恕④钕愕鹊取１匾獣r(shí)還可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來(lái)治療，臨床療效是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-09 5727次

• 滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些
  滋陰補(bǔ)腎的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，黑木耳等，以上食物均有滋陰補(bǔ)腎的作用。如果患者腎陰虛的癥狀較嚴(yán)重，這時(shí)可以應(yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行治療。如患者經(jīng)常出現(xiàn)遺精遺尿等癥狀，只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥。如果還要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好，溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它療效確切，配方合理，可以長(zhǎng)期應(yīng)用。患者在做以上治療的同時(shí)，生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-26 4793次

• 滋陰補(bǔ)腎食物
  病情分析：在日常生活中，滋陰補(bǔ)腎的食物有很多，如甲魚、烏雞、桑葚、黑芝麻、黑木耳、枸杞、鴿子肉、鴨肉等。可以把以上部分食材熬湯、泡酒或其它烹飪方法都有輕微的滋陰補(bǔ)腎作用。意見(jiàn)建議：在日常生活中，房事不可過(guò)于頻繁，生活上要起居規(guī)律，不要通宵熬夜；避免抽煙、酗酒等。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，保持平衡膳食的良好習(xí)慣。腎虛患者如果出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等癥狀時(shí)，建議及時(shí)治療，可選擇他達(dá)拉非等西藥，暫時(shí)性緩解癥狀，如果想要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)更好。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-23 1502次

• 滋陰補(bǔ)腎中藥
  病情分析：滋陰補(bǔ)腎的中藥是有很多的，比如六味地黃丸，但是一定要通過(guò)合理的選擇，最好是通過(guò)舌苔和脈象來(lái)進(jìn)行選擇，腎陰衰是很常見(jiàn)的問(wèn)題，所以有效的進(jìn)行補(bǔ)腎陰是很關(guān)鍵的。意見(jiàn)建議：想要起到很好的滋補(bǔ)腎陰的效果，單純用藥是比較單一的，一定要綜合運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理才可以的。若想要長(zhǎng)期口服藥物調(diào)理，可以選擇溫腎蘇拉甫片，效果還是不錯(cuò)的。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-21 2302次

• 滋陰補(bǔ)腎食物
  滋陰補(bǔ)腎的食物有很多，常見(jiàn)的有蔬菜類，包括黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等，堅(jiān)果類的食物有核桃、桂圓、板栗、松子、黑豆、黑芝麻等，還有像牛奶、甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥、泥鰍等都有不錯(cuò)的補(bǔ)腎益氣的作用，除了滋陰補(bǔ)腎的食物，腎虛的患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些中藥的調(diào)理，像溫腎
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-10 4369次

• 滋陰補(bǔ)腎吃什么食物效果最好
  滋陰補(bǔ)腎可以吃黑米、黑豆、甲魚、枸杞、阿膠等食物效果相對(duì)較好。1、黑米：黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃的功效。2、黑豆：黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。3、甲魚：甲魚滋陰補(bǔ)腎的效果也很突出，燉湯時(shí)搭配當(dāng)歸、百合等中藥材效果更佳。4、枸杞：枸杞是
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次