問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)損傷

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• 是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  一般來(lái)說(shuō)，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運(yùn)動(dòng)損傷和慢性運(yùn)動(dòng)損傷。急性運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷是大家在做羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的急性扭傷，這個(gè)時(shí)候往往表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)的腫脹，甚至一些嚴(yán)重的病人，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能障礙。另外一種類(lèi)型就是我們常說(shuō)的慢性運(yùn)動(dòng)損傷，這部分患者比如馬拉松的愛(ài)好者，或者戶外的登山運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者。這部分患者往往來(lái)就診的時(shí)候，并沒(méi)有明顯的運(yùn)動(dòng)損傷的過(guò)程，他們來(lái)就診的時(shí)候，時(shí)間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關(guān)節(jié)損傷所帶來(lái)的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

  01:22
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4058次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見(jiàn)給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對(duì)于膝關(guān)節(jié)周?chē)Y(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對(duì)于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長(zhǎng)期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6104次

• 什么運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)損傷
  首先，從理論上所有涉及到下肢負(fù)重的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷，在臨床上很常見(jiàn)的引起膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的運(yùn)動(dòng)，有以下幾種：第一，打籃球或者是跳高這種活動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要反復(fù)不停地跳躍，并且有膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)，比如在急停、急起、或者是做轉(zhuǎn)身這樣的動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成特別大的扭力或者是剪切力，這種情況特別容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。第二，在足球這種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽闱蜻@種運(yùn)動(dòng)需要?jiǎng)×业呐軇?dòng)同時(shí)有長(zhǎng)時(shí)間的膝關(guān)節(jié)的磨損。另外就是在用力踢球的過(guò)程中。因?yàn)樯婕暗较リP(guān)節(jié)的劇烈的伸直，非常有可能引起相關(guān)的軟骨半月板或者是韌帶的損傷。第三，長(zhǎng)期負(fù)重或者是長(zhǎng)期對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，比如舉重或者是登山，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的磨損加劇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 4244次

• 肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷
  肥胖就會(huì)導(dǎo)致體重明顯的增大，從而就會(huì)導(dǎo)致下肢部位關(guān)節(jié)受力明顯的增大，所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位就會(huì)出現(xiàn)明顯的負(fù)荷增加，引起膝關(guān)節(jié)部位受力不均勻，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過(guò)度的擠壓，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)變性、水腫、斷裂的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，并且還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過(guò)早的出現(xiàn)退變、增生的情況。所以說(shuō)肥胖造成膝關(guān)節(jié)部位的損傷主要是導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板的損傷，從而引發(fā)關(guān)節(jié)部位過(guò)早的出現(xiàn)退行性改變，引起骨性關(guān)節(jié)炎的情況，從而影響膝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 5172次

• 肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷
  病情分析：人體的體重對(duì)于下肢負(fù)重的關(guān)節(jié)就是一種最大的負(fù)重負(fù)荷的。肥胖的人，沒(méi)有養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，就會(huì)容易引起負(fù)重關(guān)節(jié)軟骨韌帶損傷，對(duì)于膝關(guān)節(jié)還會(huì)引起半月板損傷的。意見(jiàn)建議：肥胖的人不僅對(duì)下肢關(guān)節(jié)加重負(fù)荷磨損損傷的，也會(huì)增加脊柱負(fù)荷引起脊柱病變，也容易引起高血壓病和糖尿病。所以建議肥胖的人最好是科學(xué)的合理規(guī)范的減肥的，這樣可以降低很多疾病的發(fā)生幾率的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-22 2704次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷貼什么
  膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其注意避免登高爬山可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如氟比洛芬巴布膏貼在外面，也可以使用一些活血的膏藥，比如壯骨麝香止痛膏，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消除局部的腫脹，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 1902次

• 肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷
  肥胖就會(huì)導(dǎo)致體重明顯的增大，從而就會(huì)導(dǎo)致下肢部位關(guān)節(jié)受力明顯的增大，所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位就會(huì)出現(xiàn)明顯的負(fù)荷增加，引起膝關(guān)節(jié)部位受力不均勻，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過(guò)度的擠壓，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)變性、水腫、斷裂的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，并且還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過(guò)早的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 753次

• 運(yùn)動(dòng)所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)問(wèn)題，正確的治療與預(yù)防措施對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動(dòng)壓力。在運(yùn)動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過(guò)度使用或長(zhǎng)期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次