問如何預防營養不良與肥胖癥
病情描述：
如何預防營養不良與肥胖癥
答醫生回答
王海豐副主任醫師
朝陽市第二醫院中醫科
2018-12-14
病情分析：
意見建議：
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
02:18
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 8978次
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肥胖癥的病因與遺傳現在全世界肥胖人數最多的國家是中國，我們已經成為當之無愧的肥胖大國。肥胖的發生是受多因素影響的，一、遺傳因素，單純性肥胖者多有家族史，還有一些與肥胖發生的基因表達，會比較強。二、飲食因素，熱量攝入過多，尤其高脂肪或高糖飲食，均可導致脂肪堆積。三、活動與運動因素，運動是消耗能量的主要方式，運動減少、能量消耗降低，未消耗的能量，以脂肪儲存于全身脂肪庫中。四、神經精神因素，五、代謝因素，肥胖者合成代謝亢進，與正常人相比有著顯著差異。六、內分泌因素，肥胖者胰島素分泌偏多，且又存在胰島素抵抗，脂肪細胞膜上的胰島素受體較不敏感，脂肪細胞上單位面積的胰島素受體，密度減少，也促進脂肪合成。
01:43
郭劍津
副主任醫師山西醫科大學第二醫院
2020-04-30 2935次
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預防營養不良與肥胖癥預防肥胖癥從平衡膳食，合理的營養開始，少吃淀粉類食物和甜食，飲食應高蛋白低碳水化合物，低脂肪維生素和礦物質的供給應滿足需求量，可以攝入適量的蔬菜和水果。預防營養不良的主要方法，是普及科學育兒的知識，強調合理的喂養，平衡飲食的重要性，保證餐桌食物品種多樣，感官形狀好，能夠引起孩子的食欲，從小開始為孩子安排良好的生活制度，要有充足的睡眠和休息，適當的戶外活動和體育的鍛煉，加上豐富的營養，才能夠保證孩子的健康成長，培養孩子的飲食習慣，不挑食不偏食少吃零食，以及有益的衛生習慣。語音時長 1:21”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-24 2701次
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兒童營養預防肥胖癥大致要做到以下三點：第一、合理安排小孩子的飲食習慣，孩子的成長過程中，小孩子需要各種各樣的營養，我們需要根據生長發育的需求，提供充足的營養物質，但是不可以過量，攝入過量的營養物質只會造成營養過盛不好消化。第二、防止孩子攝入過多的甜食，甜食向來深受小孩子的喜愛，但是甜食像糕點、冷飲都含有大量的糖類，對于小孩子我們要避免孩子攝入過多的甜食，防止多余的糖類轉化為脂肪。第三、對孩子來說要做好心理的疏導。語音時長 1:17”
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-09-04 1566次
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如何預防肥胖癥預防肥胖癥就不能營養過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅持運動一小時以上，可以經常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
劉紅波
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-12-23 1702次
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如何預防肥胖癥預防肥胖癥可以通過兩個方面，第一方面就是飲食要少吃或者是不吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的食物，以及高熱卡的甜食，應該多吃一些清淡的飲食，飲食量應該根據消耗量來決定，每次吃7分飽就可以。另外，就是要運動，運動方面要制定好計劃，長時間堅持。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-09 1704次
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營養不良會導致肥胖癥嗎一般營養不良會導致肥胖癥，需要飲食調理或用藥治療。營養不良導致肥胖是由不良的飲食結構造成，導致一種營養素過量而另一種營養素不足，通常過量的營養素是碳水化合物，因為飲食中碳水化合物的比例太高，而蛋白質、礦物質和維生素等個別營養素則不足。長期肥胖會導致體內熱量積聚過多，但這種肥胖是一種營養不良，因為缺乏
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-08-05 265次
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小兒營養不良如何預防預防小兒營養不良首先要定期檢查體重是否正常，其次喂養期間也要保證每天蛋類、奶類和肉類等食物搭配均衡，盡量保持每天的蛋白質和能量的攝入量。平時一定要多吃蛋白質高的食物補充營養，防止營養不良的情況出現，平時要保證睡眠充足，盡量適當戶外運動增強消化功能。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
