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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12139次

• 心律失常能跑步嗎

  心律失常是否可以進行跑步這項運動呢，要根據它的類型和嚴重程度，來判斷。如果這個心律失常它是偶發的，單發的房性的早搏或室性的早搏，它的心律失常的個數非常少，這種情況下，對于體育鍛煉，跑步，甚至游泳，爬山都沒有一個影響。但是如果這個心律失常，它的發作是比較頻繁的，有一些心律失常，它的發作會根據你的心肌耗氧的增加，這個心律失常發作會增加。這種情況下我們就要建議患者，運動的時候要適量。最好是在能夠明確了心律失常的病因，或者是很好地治療了心律失常的情況下，我們再讓患者進行適當的體育運動，根據自己運動以后癥狀的情況，量力而行，而不能說一概地去分是不是可以跑步或者不能跑步。

  

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  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-19 5788次

• 椎間盤突出能跑步嗎
  腰椎間盤突出是日常生活中常見的一種疾病，這種疾病發生以后，會導致患者出現腰部的疼痛以及出現下肢的無力，或者是麻木，疼痛，放射性疼痛等不適癥狀的發生。椎間盤突出發生以后，是否可以能跑步，完全和這種疾病的嚴重程度是成正比的，而且如果現在患者正處于腰椎間盤突出的急性期，也就是腰部的疼痛，或者是下肢的盲目，疼痛比較嚴重的話，那么患者最好是不要進行跑步的運動，如果在此期間進行跑步的運動，只會使腰部的疼痛以及突出的情況加重，出現腰椎間盤突出的這種情況，患者如果是過了急性期可以適當的進行比較輕微的運動，或者是一些慢跑的運動，不要進行比較劇烈的活動的情況即可。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-11 3633次

• 腰椎間盤突出能跑步嗎
  椎間盤就是椎體之間的軟墊，主要起著緩沖壓力的作用，隨著年齡增生，椎間盤變扁，逐漸失去彈性韌性，就會出現腰椎間盤突出或者膨出。如果突出或者膨出的椎間盤壓迫到脊髓或者神經，就會出現下肢麻木無力放射的癥狀。所以腰椎間盤突出，是人體組織正常的退變，就和皮膚長皺紋是一個道理，并不是特別嚴重的事情。腰椎間盤突出，如果沒有下肢放射麻木的癥狀，就不嚴重。腰椎間盤突出的鍛煉方法主要是舒展腰背部，如五點支撐法、飛燕法。跑步是一種很好的鍛煉方法，有助于減輕體重，增加心肺功能，但是要注意強度不要太大，要循序漸進，避免引起肌肉損傷。
  語音時長 01:14”
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-07-10 11916次

• 腰椎間盤突出能跑步嗎
  腰椎間盤突出癥分急性期和慢性期，急性發作期一般是三周左右，在急性期癥狀比較重的時候是應該臥床休息，盡量避免跑、跳這些運動。過了急性期以后有一些慢性的遺留的癥狀，或者是過了急性期以后癥狀完全改善的時候，適當的鍛煉對椎間盤突出的癥狀的避免復發還是有幫助的，跑步還是可以進行，并且對椎間盤突出的癥狀恢復還是有好處的。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 1202次

• 腰椎間盤突出能跑步么
  病情分析：椎間盤突出一般是可以跑步的。但是在急性期腰疼腿疼比較嚴重或者檢查髓核突出非常的巨大，甚至有脫出的情況，壓迫脊髓和神經根使暫時不要跑步。因為有可能加重對脊柱的沖擊力，加重髓核突出壓迫和炎癥刺激的情況，一般不嚴重的椎間盤突出可以進行輕微的慢跑。意見建議：腰椎間盤突出要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-27 701次

• 腰椎間盤突出能跑步嗎
  腰椎間盤突出是椎間盤退變的一種現象，如果正處于恢復期可以適當的跑步，如果正處于急性期就不可以跑步。腰椎間盤突出可以通過使用藥物和手術的方式治療。腰椎間盤突出可能是長期伏案工作勞累過度導致，也可能是受到急性外傷導致，主要會造成腰部疼痛、下肢麻木，可能還會引起馬尾綜合征以及跛行。如果正在恢復期間可以適當
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 1518次

• 腰椎間盤突出能跑步嗎
  腰椎間盤突出患者是否可以跑步，取決于病情的具體階段和嚴重程度。總體而言，急性期不宜跑步，穩定期可適量慢跑。首先，在腰椎間盤突出的急性期，患者通常會感到腰部及下肢的劇烈疼痛。此時，跑步會進一步牽拉神經根，可能導致水腫癥狀加重，不利于病情恢復。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次