問騎單車的損傷膝關節嗎

為你推薦

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10374次

• 膝關節嚴重的損傷

  膝關節嚴重的損傷，比如脛骨平臺后髁骨折，常常伴有膝關節后交叉韌帶損傷，如果是嚴重的膝關節前交叉韌帶損傷，也常常伴有后交叉韌帶損傷，膝關節后交叉韌帶損傷，容易造成膝關節脛骨的前移，這樣的話它的半月板就造成一種未覆蓋征，因此常常合并有半月板和側副韌帶損傷。

  

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  鐘心 副主任醫師北京京煤集團總醫院

  2018-09-17 3840次

• 騎單車的損傷膝關節嗎
  一般來講，適當的騎單車并不會損傷膝關節，適當的騎單車對于關節還有很大的好處，適當的騎單車能夠有效的調節關節腔內的環境以及壓力，能夠有效的促進關節軟骨的增生，促進關節軟骨的修復，另外也能夠促進關節軟骨滑液的分泌。適當的騎單車能夠有效的增強膝關節關節囊以及周圍韌帶的力量，對于維持關節的穩定性具有比較重要的作用。但是騎單車的時間過長，運動量過度，容易導致膝關節的損傷。一般來講有可能是急性損傷，比如導致了半月板以及韌帶的撕裂，甚至完全斷裂，也有可能會導致局部的滑膜炎，會引起局部的疼痛，腫脹以及關節的功能障礙，所以在騎單車的時候一定要循序漸進，避免過度。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 2605次

• 騎單車會損傷膝關節嗎
  一般來說騎單車是不負重的運動，不會造成膝關節的損傷。但是騎車的時候要注意，不要在騎車的過程中造成膝關節扭傷，也避免摔倒，摔倒的也容易造成膝關節的損傷。如果騎單車的時候摔倒或者是扭傷，有可能因為活動力量的比較大，會造成半月板或者前交叉韌帶的損傷，甚至骨折。如果出現了骨折的話可能需要手術治療，切開復位上鋼板鉚釘。如果是半月板的損傷需要關節鏡探查，根據審查的程度進行修整，修縫合或者切除。如果是前交叉韌帶斷裂就需要用肌腱去給它做重建，所以如果沒有外傷的情況下，騎單車是不容易造成膝關節損傷的，騎單車的同時要注意避免外傷。如果需要鍛煉，除了騎單車，另外一個很好的推薦是游泳，游泳也是屬于關節不負重的運動。而且同時可以鍛煉心肺功能，也不容易造成膝關節的扭傷或者其他的外傷，一舉多得，好處多多。
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  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-02-03 19628次

• 健身房騎單車對膝關節損傷大嗎
  病情分析：健身房騎單車對于膝關節部位損傷比較大。膝關節在騎單車運動中反復屈伸用力，膝關節承受負荷較大，導致關節周圍韌帶關節囊出現損傷，半月板和軟骨反復擠壓，導致過度磨損。意見建議：建議做好膝關節保護，避免膝關節過度磨損的運動，如劇烈的跑跳、長時間的站立、下蹲及長距離上下樓梯等運動，進行劇烈活動時，盡可能佩戴護膝，以增加對膝關節的保護。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-05 1103次

• 室內單車損傷膝關節嗎
  病情分析：室內長時間、大運動量且動作不標準騎行單車會損傷膝關節。因為大運動量騎行會加重關節軟骨磨損，導致急性或者慢性滑膜炎。如果掌握好時間和活動度，不會損傷膝關節，還會促進關節滑液分泌，改善軟骨功能，增加關節周圍肌肉力量。意見建議：建議騎行前做好熱身，選擇合適衣服和鞋子，騎行時上身自然放松，兩臂微屈，兩眼平視，握好姿式和動作，先快后慢循序漸進。如果期間出現關節不適，應及時停止休息。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-07 1403次

• 健身房騎單車對膝關節損傷大嗎
  健身房騎單車對膝關節損傷并不是很大，因為這種運動對膝蓋的壓力不是很大，運動時對局部的軟骨組織磨損并不強。建議不要過量運動，當感覺到疲勞時應該及時停止活動了。患者在訓練治療的同時要注意營養的及時補充，建議多吃些含鈣量高的食物。平時要避免膝蓋著涼，不要長期呆在陰暗潮濕的地方。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 騎單車對關節有損傷嗎
  騎單車對關節是有損傷的，特別是對于踝關節和膝關節部位，損傷最為明顯。因為在騎單車的過程中，膝關節和踝關節部位，會出現反復的屈伸活動，并且會導致關節內部出現過度的擠壓，時間長了以后會導致踝關節，膝關節部位的軟骨出現損傷水腫的情況。并且在騎單車的過程中，關節周圍的韌帶，關節囊也會受到反復的牽拉，從而導致
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 650次