問(wèn)女人失眠怎么辦
病情描述：
女人失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析：
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女人閉經(jīng)怎么辦女人出現(xiàn)了閉經(jīng)不要慌張，當(dāng)然要先查明原因，根據(jù)病因來(lái)診治。最可能的情況就是懷孕，首先要排除懷孕。對(duì)于年輕的女性，有一部分是精神緊張，偶爾出現(xiàn)的月經(jīng)推遲，只要放松心情，月經(jīng)就自然恢復(fù)。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲，或者是閉經(jīng)，就必須到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行徹底的檢查，來(lái)查明原因后及時(shí)地治療。否則，有可能會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)期，造成以后的不孕癥。
01:04
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-22 9643次
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失眠了怎么辦失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。
03:12
劉宗蓮
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2020-08-10 64405次
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女人失眠睡不著怎么辦女人出現(xiàn)失眠睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累，長(zhǎng)期熬夜是有很大關(guān)系的。這種情況就要改善個(gè)人的生活方式，保持心情樂(lè)觀，避免精神壓力過(guò)大。同時(shí)要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。在日常的生活里避免感冒受涼，避免過(guò)度勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物是可以有效改善睡眠的。如果睡眠特別不好，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。也可以在睡眠之前口服谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，這樣都是可以有效改善睡眠的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-15 12465次
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五十歲女人失眠怎么辦50歲的女性出現(xiàn)失眠，主要是由于日常的生活壓力過(guò)大以及工作壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度的勞累引起的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素b族進(jìn)行治療。患者在日常的生活里也要有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)，少吃辛辣刺激性的食品，避免喝酒，睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到促進(jìn)睡眠的作用；患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，打球，游泳，跳舞，這樣是可以提高身體免疫力的，能夠改善血循環(huán)，是可以有效的輔助治療失眠的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-10 19004次
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女人經(jīng)常失眠怎么辦女人經(jīng)常失眠的話，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時(shí)候藥物的作用也不是很大，關(guān)鍵還在于平時(shí)改變自己不良的生活習(xí)慣，比如在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時(shí)在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂(lè)來(lái)幫助睡眠。
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2019-01-22 2302次
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女人失眠睡不著怎么辦病情分析：女性失眠睡不著覺這種情況，主要是由于日常的情緒緊張，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多，恐懼害怕有很大的關(guān)系，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂。意見建議：可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b族進(jìn)行治療，在日常的生活當(dāng)中多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運(yùn)動(dòng)能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，睡覺之前也可以喝一杯牛奶，牛奶也是有助于睡眠的，睡眠之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-05-19 2403次
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女人經(jīng)常失眠怎么辦女人經(jīng)常失眠的話，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時(shí)候藥物的作用也不是很大，關(guān)鍵還在于平時(shí)改變自己不良的生活習(xí)慣，比如在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時(shí)在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂(lè)來(lái)幫助睡眠。
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-27 125次
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女人失眠睡不著怎么辦女人出現(xiàn)失眠睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累，長(zhǎng)期熬夜是有很大關(guān)系的。這種情況就要改善個(gè)人的生活方式，保持心情樂(lè)觀，避免精神壓力過(guò)大。同時(shí)要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-25 85次
