問(wèn)身體非常怕癢極度敏感怎么辦

女, 25歲

2020-09-27 3721次

病情描述:

身體非常怕癢極度敏感怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

身體極度敏感首先放松心情,深呼吸,轉(zhuǎn)移注意力,消除緊張的心理,相信自己。由于緊張放不下,或者是一定程度上的恐懼而造成的敏感,可以選擇性接觸敏感度大小事物,敏感慢慢解除。

意見(jiàn)建議:

建議平時(shí)多鍛煉身體,多出去走走,放松心態(tài),愉悅身心,多交流,吃些自己喜歡吃的食物,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),放下戒備心理,作息規(guī)律,少熬夜,不要胡思亂想。

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