問(wèn)冠心病人晚上能運(yùn)動(dòng)嗎

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• 冠心病人群

  我們說(shuō)哪些人群，警惕冠心病的發(fā)生，我們還是一個(gè)很老的話題，就是哪些病人，也有這個(gè)冠心病的高危因素，臨床上比如說(shuō)一個(gè)重度肥胖的，他的體重指數(shù)超過(guò)30%的，那他將來(lái)發(fā)生，冠心病的發(fā)生率，就比體重指數(shù)小于25的，要增加3到8倍。比如說(shuō)高血壓長(zhǎng)期沒(méi)有控制的，長(zhǎng)期超過(guò)140/80的病人，他將來(lái)發(fā)生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來(lái)五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發(fā)生，冠心病的幾率會(huì)非常高的。針對(duì)這個(gè)比如說(shuō)三高的人群，現(xiàn)在要加上一個(gè)高尿酸血癥，另外還有一個(gè)，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機(jī)體的缺氧，可以誘發(fā)好多心絞痛，心梗的發(fā)生，我們說(shuō)針對(duì)這些高危的病人，我們要早期預(yù)防，一個(gè)早期治療，另外是及時(shí)的警覺(jué)，比如說(shuō)你血壓很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有控制，血糖很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有控制好，血脂，比如說(shuō)低密度脂蛋白沒(méi)有達(dá)標(biāo)，這要及時(shí)合理的治療，早期去看醫(yī)生，減少冠心病的發(fā)生。

  

  01:42
  盧長(zhǎng)林 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-07-11 6792次

• 心衰的病人能運(yùn)動(dòng)嗎

  心力衰竭患者是可以運(yùn)動(dòng)的，但是必須根據(jù)自身的情況。第一，心力衰竭的患者的運(yùn)動(dòng)量是以自身不產(chǎn)生胸悶、氣短等不適為前提。如果自己的運(yùn)動(dòng)量使自己有明顯不適，就應(yīng)該減輕自己的運(yùn)動(dòng)難度、強(qiáng)度，減少運(yùn)動(dòng)量。第二，急性心力衰竭的患者要注意休息的，避免過(guò)度活動(dòng)增加氧耗。當(dāng)度過(guò)急性期，病情相對(duì)穩(wěn)定后，完全可以進(jìn)行適量的正常的運(yùn)動(dòng)。建議慢性心力衰竭的患者平時(shí)可以進(jìn)行輕度的體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、騎車、打太極拳等等。第三，心力衰竭的病人是所有心臟病的終末期的表現(xiàn)，重要的是查找原發(fā)病是什么。最好在心臟康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，規(guī)律進(jìn)行心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)繼續(xù)規(guī)律服藥，低脂飲食、戒煙、少飲酒、作息規(guī)則。

  

  01:31
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6038次

• 冠心病人晚上能運(yùn)動(dòng)嗎
  冠心病的病人晚上是可以運(yùn)動(dòng)，但是在清晨的時(shí)候是不能運(yùn)動(dòng)的，尤其是在清晨五點(diǎn)左右的時(shí)候，迷走神經(jīng)開始休息，交完神經(jīng)開始興奮，時(shí)間正是神經(jīng)交換的時(shí)間是最容易發(fā)生血管痙攣血管導(dǎo)致管教狹窄引起急性的心腦血管事件的時(shí)間，所以在清晨的時(shí)候是不建議運(yùn)動(dòng)，但是在晚上是可以運(yùn)動(dòng)的，但是運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度一定要控制，結(jié)合自身的這種身體狀況選擇合適運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，以不感到疲勞為最適意的狀態(tài)，一般的有氧運(yùn)動(dòng)是冠心病患者運(yùn)動(dòng)療法最主要的方式常用的有步行，慢跑，游泳，騎車，登山等等。基本的運(yùn)動(dòng)方法分為三種：第一就是要做好準(zhǔn)備。第二就是您要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身的鍛煉。第三就是開始緩慢出汗了一些運(yùn)動(dòng)了，一般運(yùn)動(dòng)后心率控制在每分鐘110到130次是最好的，對(duì)于沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的冠心病患者，鍛煉的時(shí)候應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制中運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后自我感覺(jué)良好在逐步過(guò)渡到每分鐘心率130次的運(yùn)動(dòng)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 1842次

• 冠心病病人如何運(yùn)動(dòng)
  冠心病患者平時(shí)在體育鍛煉上面，最好還是選擇一些比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如做一些太極拳運(yùn)動(dòng)，或者是健身操，爬山，慢跑，游泳，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較適合。一定要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如像一些對(duì)抗性的打籃球，踢足球，沖刺跑，舉重等等。像平常要保持運(yùn)動(dòng)的適量，不要感覺(jué)到每天比較勞累，盡量就是以感覺(jué)到稍微疲憊為止，每天可以堅(jiān)持30分鐘，不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣也能夠起到很好的鍛煉的作用，能夠給我們的心肌提供很好的血液的供應(yīng)。平常還要注意，情緒要保持穩(wěn)定，不要經(jīng)常的生氣，著急，因?yàn)樯鷼庵保灿锌赡軙?huì)導(dǎo)致病情的加重，所以這方面我們一定要注意調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-11 1552次

• 冠心病人如何運(yùn)動(dòng)鍛煉
  病情分析：冠心病人選擇運(yùn)動(dòng)，一定要選擇一些比較平緩的運(yùn)動(dòng)方式。比如說(shuō)可以選擇一些慢走散步或者是打太極拳的這樣的一些運(yùn)動(dòng)方法是比較好的。長(zhǎng)期的堅(jiān)持也是可以有一些效果的。意見(jiàn)建議：積極的鍛煉身體以外，在飲食當(dāng)中一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好要少吃過(guò)于辛辣刺激油膩的食物。也要定期的服用相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-18 1502次

• 冠心病人能否做下蹲運(yùn)動(dòng)
  病情分析：冠心病的患者，不要做下蹲運(yùn)動(dòng)，下蹲運(yùn)動(dòng)會(huì)造成回心血量，短期內(nèi)急劇增多，且運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，對(duì)患者身體素質(zhì)要求較高。有冠心病的患者本身心肌供血就不足，若進(jìn)行負(fù)荷量較大的運(yùn)動(dòng)，會(huì)誘發(fā)心肌缺血，引起心絞痛發(fā)作，甚至心肌梗死。冠心病的患者應(yīng)選擇一些活動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)，如散步，太極。意見(jiàn)建議：建議冠心病的患者應(yīng)注意休息，避免勞累熬夜，戒掉吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣，堅(jiān)持服用藥物。不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-09-21 1505次

• 冠心病能運(yùn)動(dòng)嗎
  冠心病患者是可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)短跑晨練或者是瑜伽等這些運(yùn)動(dòng)都能夠提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對(duì)冠心病的恢復(fù)有一定的幫助。冠心病患者要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的奔跑等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)冠心病患者要保持一個(gè)積極向上樂(lè)觀的心
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 冠心病人運(yùn)動(dòng)后癥狀
  冠心病人運(yùn)動(dòng)后的癥狀可以出現(xiàn)心絞痛，會(huì)出現(xiàn)心肌缺血，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)或者是劇烈的勞累以后會(huì)出現(xiàn)st段壓低，會(huì)胸悶、胸痛，胸痛部位多是位于胸骨后或者是心前區(qū)，疼痛時(shí)間一般是3到5分鐘。含服硝酸甘油或者是宿舍均有效果，或者是停止當(dāng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)，癥狀也可以減輕。冠心病心絞痛發(fā)作時(shí)可以出現(xiàn)左后肩部放射痛，可以出現(xiàn)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 394次