出汗對人有什么好處?

男, 60歲

2020-07-12 1908次

病情描述:

出汗對人有什么好處?

醫生回答

病情分析:

出汗可以加速人體的新陳代謝,散發熱量,保持人體內溫度的穩定,所以適度的出汗可以代謝出來一些代謝的廢物。對于皮膚的呼吸,還有皮膚的光滑程度有一定的好處。

意見建議:

但是如果出汗量太大的時候,可能會造成水分丟失,從而出現脫水的問題,所以要及時的補充水分。出汗被分為主動出汗和被動出汗,被動出汗對人體是沒有好處的,會造成身體出現虛弱的情況。

病情分析:

出汗是人體本身的生理功能,有排毒的作用。體內的汗液中含有砷、鉻、汞等有害物質通過出汗排出體外。其次,還可以排出體內多余的脂肪、糖分、熱量等。可以讓機體保持一個恒溫的狀態。

意見建議:

一旦汗液無法排出,就可能出現中暑。這屬于大量熱量閉塞在體內,導致機體脫水。所以要長期堅持鍛煉,適當的排汗即可以強身健體,還可以滋潤皮膚,減少過敏等。

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