問單純性脂肪肝如何調理
病情描述：
單純性脂肪肝如何調理
答醫生回答
成波主治醫師
濱州市中心醫院消化內科
2020-07-06
病情分析：
意見建議：
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脂肪肝如何調理脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。
01:45
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 10357次
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輕微脂肪肝怎么調理輕度脂肪肝患者，如果能夠及早治療，是可以治愈的，期間生活調理也尤為重要：第一，飲食調理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的攝入，有效調理脂肪肝。可以適當減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入。調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。有規律的進行一日三餐，同時盡量避免過量的攝食、吃零食、夜食以及過分追求高熱量食物。第二，運動調理。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目。從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量。運動能減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發揮、脂肪代謝的正常進行。第三，禁忌飲酒。因長期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，這時患者要堅決戒酒，避免酒精對肝臟造成進一步的損害。
01:36
鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 15966次
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單純性脂肪肝如何調理單純性脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要跟飲食結構有很大關系，所以一定要控制飲食，適當的體育鍛煉。尤其要控制那些富含脂肪的食物，比如各種肉類，像牛肉、羊肉、豬肉、豬皮等等，這些食物都含有很高的脂肪，進食后容易引起血脂升高，最終導致過量的脂類物質在肝臟沉積。所以一定要注意調理，盡量做到低脂飲食，經常體育鍛煉，將過多的脂肪消耗掉。平常不要過度的飲酒，尤其是高度酒，因為酒精性脂肪肝也是常見的脂肪肝類型，危害性比較大，所以要控制飲酒。平常要定期復查肝功能和血脂等情況。語音時長 01:15”
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2019-12-22 1305次
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如何醫治單純性脂肪肝對于單純性脂肪肝患者一般沒有明顯的不適癥狀，肝功能基本上是正常的、可以通過飲食、鍛煉，來改善脂肪肝。在飲食上控制淀粉攝入，避免肥胖。避免吃高糖，油膩的食物。要控制血糖、血脂，營養要均衡，要補充優質蛋白質和維生素，多吃些新鮮的蔬菜和水果。一般通過控制飲食，加上體育鍛煉，可以明顯改善脂肪肝。要堅持運動、控制體重，要戒煙、戒酒，這個時間段需要1到3個月甚至更長。語音時長 1:19”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-27 1299次
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為什么會出現單純性脂肪肝出現單純性脂肪肝，一般與飲食中攝入過多的脂肪以及膽固醇，可以導致血脂升高引起脂肪肝。另外如果長期飲酒也可以引起脂肪肝。患有脂肪肝的患者要注意控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，注意低鹽低脂飲食，不要吃太油膩的食物。注意適量的參加體育運動可降血脂，改善脂肪肝。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-04 1301次
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如何調理脂肪肝病情分析：平常要養成良好的飲食習慣，不要喝酒，做到低脂飲食，盡量不要吃太油的食物，比如各種油炸類食物，動物內臟以及回落，盡量減少攝入，還需要經常鍛煉身體，科學減肥，控制體重。意見建議：如果出現轉氨酶升高，就需要服用一些保肝抗炎的藥物進行調理，可以選擇雙環醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等藥物進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-10 1001次
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脂肪肝如何飲食調理脂肪肝病人進行飲食調整非常的重要，主要包括兩方面的，第一，控制飲食總量，要控制飯量、菜量、零食的量，包括各種含有熱量的食物的總量。要根據個人體力活動情況，制定整體的能量需求，然后合理的分配三餐，盡量晚餐少吃，在這個基礎上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白質和豐富的維生素第二，要調整飲食結構，要適當的限
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 358次
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脂肪肝如何飲食調理脂肪肝的飲食調理是治療該病癥的重要環節，通過合理的飲食控制，可以有效改善肝臟的脂肪代謝，促進病情好轉。脂肪肝患者在飲食上應堅持低脂、低糖、高蛋白的原則。減少高脂食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等，以降低脂肪在肝臟內的堆積。同時，要控制糖分的
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-03-07 0次
