問濕氣是什么？

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• 濕氣重是什么原因造成的.

  常見的濕氣重的原因，包括長時間吹空調(diào)，導(dǎo)致汗液不能及時排出體外，在體內(nèi)積聚；久坐，缺乏運動會導(dǎo)致身體循環(huán)不通暢；長期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕；以及長期居住在潮濕的環(huán)境和氣候下。所以，對于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結(jié)合除濕來治療。要避免長時間的吹空調(diào)，少吃油膩、生冷的食物，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，加速血液循環(huán)以及代謝，居住環(huán)境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2948次

• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調(diào)理作用的。酷暑時節(jié)，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運化水濕功能失調(diào)，都可以導(dǎo)致體內(nèi)濕氣內(nèi)生，表現(xiàn)為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節(jié)，缺乏鍛煉，非常容易導(dǎo)致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現(xiàn)體重增加，突出表現(xiàn)在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關(guān)，必須引起重視。體內(nèi)濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當(dāng)癥狀比較重，建議運用中醫(yī)中藥來調(diào)理。中醫(yī)認為，產(chǎn)生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內(nèi)濕氣。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 31833次

• 濕氣是什么？
  濕氣是一種中醫(yī)理論概念，濕邪類水，為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽氣。濕性黏滯，如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液，病程較長，纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。濕之為病，有從外感而來，有從體內(nèi)自身的不同，即有內(nèi)濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露，地處水濕，汗出沾衣三種因素所致。內(nèi)濕由飲食酒酪，脾腎虧敗兩方面因素而致。故外濕致病與氣候環(huán)境有關(guān)，或脾胃素虛，易感外濕，但每與風(fēng)、寒、熱三氣相合而為病。起病的多從體表侵入，漸及皮、肉、筋骨，深至臟腑。而內(nèi)濕為病理產(chǎn)物，其病因雖有飲食酒酪，勞倦內(nèi)傷等因素，但從病理上講，皆有臟腑自生，即臟腑氣血虧敗，才是內(nèi)濕產(chǎn)生的根源。
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  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-08-19 32093次

• 中醫(yī)濕氣重是什么意思
  濕氣重指的是體內(nèi)濕氣多，常常表現(xiàn)為頭昏頭重，四肢酸懶，身重而痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，胸中郁悶，脘腹脹滿，惡心嘔吐，食欲不振，大便溏泄，舌苔厚膩等癥狀，是因為濕氣郁結(jié)體內(nèi)或感受外濕所導(dǎo)致。濕氣重常常會導(dǎo)致以下各種疾病，比如傷害關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)炎；帶下病，出現(xiàn)女性白帶多，白帶異常的情況，月經(jīng)不調(diào)，陰道炎，肥胖浮腫；還會影響排泄，出現(xiàn)便秘或者是大便黏膩，大便拉不干凈的感覺；還會影響性功能。所以濕氣重的體質(zhì)，應(yīng)及時調(diào)理，改善生活習(xí)慣。
  語音時長 01:26”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-09 7396次

• 濕氣重是什么
  病情分析：濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病。常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。如頭身困重，四肢酸楚等，濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹，濕氣雖有外濕，內(nèi)濕之分，但其為病則相互影響。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食宜清淡，少食生冷寒涼食物，多做戶外運動。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-17 2801次

• 濕氣重是什么體質(zhì)
  病情分析：濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病，常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。意見建議：濕氣重屬于寒性體質(zhì)，患者要及時到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，常用的藥物有理中丸，參苓白術(shù)散，患者不能盲目用藥。平時要注意休息，保證充足睡眠，不要吃生冷刺激性和甜食，堅持鍛煉身體增強體質(zhì)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-12 1502次

• 濕氣是什么？
  濕氣，在中醫(yī)理論中，指的是體內(nèi)水液代謝異常，導(dǎo)致體液滯留形成的一種病理狀態(tài)。這種狀態(tài)可能引發(fā)多種身體不適，如肢體沉重、容易疲勞、食欲不振等。濕氣的形成與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境因素、飲食習(xí)慣以及個人的體質(zhì)狀況。1、環(huán)境因素：長期居住在潮濕的環(huán)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 濕氣是什么？
  濕氣是一種中醫(yī)理論概念，濕邪類水，為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽氣。濕性黏滯，如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液，病程較長，纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。濕之為病，有從外感而來，有從體內(nèi)自身的不同，即有內(nèi)濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露，地處水濕，汗出沾衣三種因素所致。內(nèi)濕由飲食酒酪，脾腎虧敗兩方面因素而致。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 1563次