問運動完小腿骨頭疼怎么回事

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• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經常跑步的人、長跑的人就會出現小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現的損傷可以叫做脛骨內側疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內側部位骨膜的牽拉反應，反復的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復的牽拉損傷，是脛骨內側疲勞綜合征的表現，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現小腿前面的骨頭疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 6901次

• 膝蓋下面骨頭疼怎么回事

  出現膝關節下面骨頭疼痛考慮可能是髕韌帶附著的位置出現了損傷或者炎癥。如果患者經常保持下蹲動作、反復性的下蹲勞動或者經常進行下肢力量訓練等，可能會導致膝蓋下面骨骼位置出現輕微的損傷和慢性炎癥，損傷不斷積累或炎癥不斷對周圍組織產生刺激就會誘發局部疼痛。一般膝關節活動時會使疼痛加重，尤其在上樓和下樓梯的時候，膝關節下面骨骼位置會出現明顯的疼痛加重。患者一旦出現膝蓋下面骨頭位置的疼痛應該到醫院就診，請專業的骨科醫生結合其它癥狀進行診斷。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-09 2809次

• 運動完小腿骨頭疼
  如果您出現了這種癥狀，那么可能跟以下因素相關：第一類因素就是創傷，比如經常做一些由高處跳下這種運動，反復的高速墜落可以導致小腿這個部位的負荷大大增加，從而產生一些骨折或者是韌帶的的損傷，這個都可以引起這個部位的疼痛。另一大類就是勞損性的因素。比如長期大重量的負重或者是跑步過多也可以引起這個部位的急性的化膿性的骨髓炎，這種情況常見于青少年。第三大類就是骨質疏松的因素，這個常見于老年人或者是絕經期的婦女，可以出現在運動完以后的小腿部位的疼痛。還有一大類就是神經相關的疾病，比如腰椎間盤的突出或者是坐骨神經炎，這幾類疾病可以在神經分布的相關區域產生一個放射痛。
  語音時長 1:29”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-18 17057次

• 運動完小腿肌肉酸痛怎么回事
  運動完以后出現小腿部位肌肉酸痛的情況是非常常見的一種現象，運動完出現小腿肌肉酸痛的情況，首先應考慮日常生活中不經常的進行體育鍛煉，突然進行的高強度的體育鍛煉，這樣就會導致局部的肌腱或者是肌肉關節一時不能適應，從而出現酸痛的情況發生。另外還不能排除由于在環境比較寒冷或者是運動的場地比較硬，或者是由于運動前沒有進行充分的熱身運動，或者是由于高強度的體育運動導致了小腿部位的肌肉乳酸大量堆積在小腿肌肉內無法進行有氧呼吸，進而引起了小腿部位肌肉酸痛的情況。出現這種情況的話應嚴格的臥床休息，早期可以適當配合著熱敷腿部或者是按摩腿部的方式來進行緩解，這樣可以促進乳酸的排出，加速肌肉的血液循環，從而幫助緩解疼痛。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-08 7601次

• 運動完小腿骨頭疼怎么回事
  病情分析：運動完小腿骨頭疼可能是由于運動過程中磕碰、擠壓等外傷導致，也可能是運動期間負荷比較大引起的疼痛，也可能是長期過量運動導致勞損性損傷引起。如果是老年人或者是絕經期的婦女，也可能是骨質疏松導致運動完后小腿部位疼痛。意見建議：為預防運動后小腿骨頭疼，建議在運動前做好充分的熱身，出現小腿骨頭疼的癥狀，及時停止運動并注意休息。如果沒有外傷，可通過泡腳的方式來緩解。如果經常出現跑運動后小腿骨頭疼，建議及時到醫院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-26 6604次

• 運動完小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：運動后，尤其是做下肢肢體下垂的運動，比如跑步，出現小腿肌肉酸痛無力感有可能是肌肉韌帶輕度拉傷，運動前肌肉的拉伸活動沒做好，也有可能是運動量過大時間過長，肌細胞內大量乳酸堆積引起的，還有可能是下肢血管疾病引起的，比如下肢靜脈曲張。意見建議：做運動前應該把所要參與運動的肌肉拉伸開，并且運動是需要自己逐漸適應逐漸加大量和頻率的，并且運動后再做一會適當放松肌肉的舒緩活動，腫痛厲害了可以局部熱敷，輕輕按摩肢體，抬高增加靜脈回流。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-03-04 2202次

• 剛剛軍訓完小腿骨頭疼腳板疼
  剛剛軍訓完小腿骨頭疼腳板疼可能是正常生理原因引起的，也可能是病理原因導致的，如軟組織損傷和缺鈣等。需明確病因后，采取相應治療辦法。1、生理原因：通常是由于長時間站立引起的小腿和腳底疼痛，可以用熱水泡腳可以緩解腿痛，熱水泡腳可以促進腿部血液循環，消除疲勞，有效緩解長時間站立帶來的疼痛。睡覺時，稍微抬高
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次

• 運動完小腿內側靠骨頭位置疼痛
  運動完小腿內側靠骨頭位置疼痛可能是因為肌肉拉傷導致的，也有可能是筋膜炎的原因，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、肌肉拉傷：如果在運動的時候動作過于劇烈，容易導致肌肉拉傷的情況出現，患病以后會使患者出現運動完小腿內側靠骨頭位置疼痛，可能還會出現腫脹的情況，可以在醫生的指導下適當的對局部按摩，促進血液
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1524次