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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長(zhǎng)期的飲食不注意造成的，比如長(zhǎng)期進(jìn)食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因?yàn)槿梭w上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯(cuò)的排濕效果。第三，還可以用運(yùn)動(dòng)排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來(lái)進(jìn)行辨證施治。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 3013次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來(lái)進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點(diǎn)。另外情志要舒暢，憂思太過(guò)或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運(yùn)化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運(yùn)動(dòng)是可以去除濕氣的好方法，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 3549次

• 懷孕去濕氣食物和水果
  懷孕期間想要去除濕氣食物和水果主要有以下幾種：一、是西瓜。西瓜是一種常見的水果，有清熱利尿，祛暑，去濕等功效，非常適合濕氣重的朋友以及孕婦食用，當(dāng)然孕婦也不要過(guò)多的使用，因?yàn)槲鞴现泻羞^(guò)多的糖分，容易在懷孕期間引起血糖高。這種西瓜可以有效的去除體內(nèi)的濕氣，當(dāng)然適量的吃一些是可以的。二、是橙子，體內(nèi)濕氣較重的孕婦常常出現(xiàn)消化不良，食欲低下等癥狀，不妨吃些橙子，橙子具有健脾，止吐，去濕和未知功效，不止如此，在孕期經(jīng)常便秘的孕婦，還可以通過(guò)吃橙子來(lái)緩解孕期的便秘。三、是蘋果。蘋果具有健脾祛濕的功效，所以體內(nèi)濕氣重的孕婦不妨常吃一些蘋果，很多孕婦因?yàn)闈駳庵囟霈F(xiàn)排便不暢的情況，而且大便會(huì)很粘不成形，不妨堅(jiān)持每天吃一個(gè)水果，可以有效的改善這種癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-10 11693次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會(huì)伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因?yàn)檫@些都是能夠清除體內(nèi)的濕氣，所以在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)該經(jīng)常的食用。第二、可以選擇中醫(yī)的理療方法來(lái)去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內(nèi)較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來(lái)去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-29 88063次

• 什么藥去濕氣
  拔罐療法 ，拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-01 5102次

• 什么茶去濕氣
  平時(shí)生活中具有祛濕的茶飲，如紅豆和薏米，具有祛濕排毒的作用，是排毒的圣品。紅豆內(nèi)含有多種維生素和植物皂素，和礦物質(zhì)有利于消腫解毒，排膿清熱祛濕。薏米的主要成分為蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期飲用健脾祛濕，可以促進(jìn)血液內(nèi)的水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-13 8406次

• 什么湯去濕氣去肝火
  在中醫(yī)理論中，濕氣和肝火是常見的身體不適之源。為了緩解這些癥狀，一些傳統(tǒng)的湯品被廣泛認(rèn)為是非常有效的自然療法。以下推薦幾種能夠去濕氣去肝火的湯品。首先，綠豆湯是一款經(jīng)典的去濕降火湯品。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，對(duì)于暑熱煩渴、水腫等癥
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-08 0次

• 什么湯去濕氣去肝火
  去濕氣去肝火的湯有杏仁雪梨湯、大棗甘草湯、土茯苓骨頭湯等。1、杏仁雪梨湯：杏仁雪梨湯有滋陰潤(rùn)肺、化燥利水的功效，適合秋天食用，杏仁味道微苦，能夠潤(rùn)腸通便，幫助排出體內(nèi)的垃圾物質(zhì)，其次含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有很好的滋補(bǔ)作用，雪梨能滋陰生津，消除體內(nèi)火氣，減輕口干的癥狀，非常適合秋天食用。2、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 25279次