問背扭到筋了怎么辦
病情描述:
背扭到筋了怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
背部扭傷,扭到筋了,這種情況下應(yīng)該考慮還是軟組織的損傷,積極的睡硬板床休息,最好3到4周的時(shí)間,不要推拿按摩,受傷兩天之內(nèi)間斷性冷敷,受傷兩天之后局部熱敷。局部使用氟比洛芬巴布膏,要用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
意見建議:
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近視了怎么辦?我們國(guó)家這些年,在生活中有看到近視的發(fā)病率居高不下,而且還有一個(gè)擴(kuò)大的趨勢(shì)。有調(diào)查不完全的統(tǒng)計(jì),小學(xué)生的近視患病率,基本上能達(dá)到60%,初中就到了80%左右,高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦,我們從小一定要注意培養(yǎng),好的讀寫和用眼的習(xí)慣。像我們從小學(xué)就開始倡導(dǎo)的,寫字的時(shí)候三個(gè)一,就是距離桌子一拳;眼睛距離桌面一尺;露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個(gè)小時(shí)的,戶外活動(dòng)時(shí)間,尤其是充足的戶外活動(dòng)。再就是還有一個(gè)要平衡飲食。對(duì)于兒童來(lái)講,生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童,多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠,以及經(jīng)常性的鍛煉身體,養(yǎng)成很好鍛煉身體的習(xí)慣。這些因素對(duì)于預(yù)防近視和減緩近視的進(jìn)展,都有很好的幫助。那么同時(shí)也要指出一點(diǎn),如果是真正有了近視,我們也要及時(shí)的配鏡,因?yàn)閷?duì)于學(xué)生而言,我們的主要工作是看黑板用眼,而且是較長(zhǎng)時(shí)間的用,那么如果是你的視力不達(dá)標(biāo)了,也不去配鏡,實(shí)際上他是更累的,那種更累和更疲勞的情況下,近視反而是更容易進(jìn)展的。
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失眠了怎么辦?患者:您好,我最近這兩天晚上總是難以入睡,再這樣下去精神都衰弱了,我該怎么辦呢?藥師:您好!偶爾出現(xiàn)一兩次失眠不用擔(dān)心,放松心情,調(diào)整好生物鐘即可。如果長(zhǎng)期失眠,則會(huì)影響我們的心理和身體健康,需要通過(guò)改善不良的生活習(xí)慣,服用相關(guān)藥物來(lái)進(jìn)行治療。首先,失眠的患者要放松心態(tài),少操心,減輕精神壓力,不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次,失眠的患者平時(shí)飲食可以清淡一些,避免辛辣刺激的食物,在睡前不要吃的過(guò)飽,也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等,可以喝一杯牛奶,聽聽舒緩的音樂來(lái)放松心情,也可以用溫水泡泡腳。最后,對(duì)于經(jīng)常失眠的患者,平時(shí)可以補(bǔ)充一些褪黑素,B族維生素等,也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物,或根據(jù)中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:15 -
背扭到筋了怎么辦如果病人出現(xiàn)了背部的扭傷,首先要行臥床休息,以免導(dǎo)致背部的活動(dòng)牽拉、損傷的組織,導(dǎo)致?lián)p傷的加重和疼痛腫脹的加重,不利于損傷筋的恢復(fù),并且損傷24小時(shí)以內(nèi)要行損傷部位的冷敷,以緩解疼痛和減輕腫脹。24小時(shí)以后可以配合活血化瘀藥物治療來(lái)緩解疼痛和促進(jìn)腫脹的吸收,48小時(shí)以后可以配合暖水袋或者是熱毛巾熱敷治療來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán),一是可以促進(jìn)腫脹的消退,二是可以促進(jìn)組織的恢復(fù),并且在治療期間一定要避免受涼,避免按揉刺激,一般臥床治療2周左右疼痛癥狀就會(huì)明顯的減輕,就可以逐漸的行下地的活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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手臂扭到筋了怎么辦對(duì)于病人出現(xiàn)了手臂部位韌帶的拉傷,拉傷以后一定要注意限制肩關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)的活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶出現(xiàn)過(guò)度的牽拉,從而引起腫脹疼痛的加重,也不利于拉傷韌帶的恢復(fù),并且損傷24小時(shí)以內(nèi),可以行疼痛的部位冷敷的處理。這種情況可以用冰塊,也可以用涼毛巾冷敷,從而減輕損傷部位的疼痛,并且還能夠減輕組織損傷以后腫脹的程度。48小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)男谢钛龅母嗨幫夥?,以及口服非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解疼痛,48小時(shí)以后可以配合損傷部位的熱敷,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),促進(jìn)組織的恢復(fù)。并且兩周內(nèi)最好將患側(cè)肢體懸吊于胸前,有利于靜脈的回流、組織的恢復(fù),也能夠很好的限制肘關(guān)節(jié)及肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
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扭到筋了腫了怎么辦扭傷輕度的一般是會(huì)有局部肌肉韌帶拉長(zhǎng)損傷的,嚴(yán)重點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)撕脫骨折的,出現(xiàn)了首先要局部冰敷,制動(dòng)肢體抬高增加靜脈回流,使消腫加速。如果腫痛嚴(yán)重,建議盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院及時(shí)就醫(yī)診治的,必要時(shí)拍攝片子看看的,有可能是需要石膏固定或是支具固定治療的。
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手臂扭到筋了怎么辦對(duì)于病人出現(xiàn)了手臂部位韌帶的拉傷,拉傷以后一定要注意限制肩關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)的活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶出現(xiàn)過(guò)度的牽拉,而引起腫脹疼痛的加重,也不利于拉傷韌帶的恢復(fù),并且損傷24小時(shí)以內(nèi),可以行疼痛的部位冷敷的處理。這種情況可以用冰塊,也可以用涼毛巾冷敷,從而減輕損傷部位的疼痛,并且還能夠減輕組織損傷以后腫脹的程度;48小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)男谢钛龅母嗨幫夥?,以及口服非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解疼痛,48小時(shí)以后可以配合損傷部位的熱敷,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),促進(jìn)組織的恢復(fù)。兩周內(nèi)最好將患側(cè)肢體懸吊于胸前,有利于靜脈的回流、組織的恢復(fù),也能夠很好的限制肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
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膝蓋扭到筋了怎么辦膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、固定保護(hù)、冷敷、熱敷、應(yīng)用藥物等方式改善,治療期間應(yīng)積極配合醫(yī)生。1、加強(qiáng)生活護(hù)理:如果患者不小心把膝蓋扭到了筋,應(yīng)多注意休息,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng),同時(shí)也應(yīng)減少進(jìn)行體育鍛煉,比如打籃球、打乒乓球、跑步等,以免使癥狀加重。
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膝關(guān)節(jié)扭到筋了怎么辦膝關(guān)節(jié)扭到筋了可以通過(guò)休息、固定保護(hù)、物理治療、消炎藥物治療、外用藥物治療等方式來(lái)緩解癥狀。1、休息:膝關(guān)節(jié)扭到筋了以后局部的軟組織會(huì)出現(xiàn)一定的損傷,在短期內(nèi)建議要多注意休息,避免過(guò)度活動(dòng),以免損傷更加嚴(yán)重,增加局部疼痛感。2、固定保護(hù):膝關(guān)節(jié)扭到筋了以后如果局部疼痛腫脹比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
