問強直性脊柱炎患者在鍛煉時需要注意些什么

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• 強直性脊柱炎患者平時要注意些什么

  它首先是以腰、骶髂關節和脊柱附著點的炎癥，為主要表現的一個疾病。它早期的表現，主要在骶髂關節和下腰部，它與一些實驗室的檢查，比方說HLA-B27，有強烈的關聯性，這些病人會出現下腰部，和脊柱部分的疼痛，但是活動之后癥狀可以減輕。那么這樣的病人，平時我們要注意一些什么呢，我們在行走、坐立和站立的時候，我們應該挺胸收腹，睡覺的時候一定要睡硬木板床。可以做一些力所能及的一些鍛煉，比方說游泳，這是強直性脊柱炎，很好的一個鍛煉方式。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 2134次

• 強直性脊柱炎需要注意什么

  強直性脊柱炎的患者，要樹立正確的觀念，也就是要有一個良好的心態，要樹立，得了強直性脊柱炎以后，不能過分的悲觀。以為這個病治不好，同時也不能感覺無所謂，一定要樹立一個正確的觀念，再有就是強直性脊柱炎的患者，要積極的治療。尤其是要進行積極的功能鍛煉，因為我們知道，功能鍛煉是治療強直性脊柱炎，一個非常重要的方法，不能說整天不動，一定要加強鍛煉，要在日常生活中，比如說坐立行走各個方面去注意。這樣，我們可以保持一個脊柱，和關節的一個良好的活動度，可以防止和預防關節畸形的發生。再有就是強直性脊柱炎病人，一定要規律的用藥，按時用藥，要定期找醫生就診，要醫患結合，如果說制定了一個良好的方案，我們要規律的用藥。不能說癥狀緩解了，我就隨便的停藥，因為強直性脊柱炎的藥物治療，需要很長的時間，一定要長期的堅持，而不能想停就停，因為這樣的話病情會反復的發展，最后不好控制。

  

  01:52
  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2783次

• 強直性脊柱炎患者在鍛煉時需要注意些什么
  強直性脊柱炎患者在鍛煉時：首先，應該注意進行針對胸廓，腰椎，髖關節，頸椎等部位的鍛煉，其中游泳是一種比較好的鍛煉方式，它既能保持關節的活動度，也不增加關節的負重。另外，患者在鍛煉時應該是病情穩定期，在病情急性活動時仍然以休息為主。第三，患者應該避免有劇烈沖突的運動，比如踢足球，打籃球等，避免由于碰撞導致了病情加重或者運動損傷。強直性脊柱炎患者在鍛煉的同時，也需要服用藥物治療，任何鍛煉也不能替代藥物的效果。
  語音時長 01:17”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-24 1231次

• 強直性脊柱炎病人鍛煉要注意些什
  目前，沒有治愈該病的措施，治療只是減輕和控制病人的癥狀，特別是減輕病人的疼痛和控制炎癥。病人要堅持運動，并且要活動一生，這很重要。特別是要學會該如何維持適當的身體知識，學會如何運動才有利于保持脊柱的活動性。由于病人在感到脊柱疼痛的時候，會不由自主的讓身體前驅，容易進入發生身體疼痛和姿勢不良的惡性循環，通過學習可以幫助克服這一習慣，下面是一些具體的方法和建議：一，臂力運動，病人要背靠墻壁，足跟距離緊貼墻壁保持4厘米，肩部和同臀部，盡可能緊貼著墻，完全放松保持五分鐘，不要求病人過于堅持，但可以多次的重復上述過程。腹躺，病人要平躺在一個堅硬的床面上，可以在胸部的下面放一個枕頭在，在前額下放一條折疊的手巾，如果躺平有困難，在身體溫暖的時候不妨再試一下。
  語音時長 01:54”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-11-06 1236次

• 強直性脊柱炎病人鍛煉要注意些什
  目前沒有治愈該病的措施，治療只是減輕和控制病人的癥狀，特別是減輕病人的疼痛和控制炎癥，既然要堅持運動并且要活動醫生這很重要特別是要學會該如何維持適當的身體知識，學會學會如何運動才有利于保持脊柱的活動性，由于病人在感到脊柱疼痛的時候，會不由自主的讓身體前驅，容易進入發生身體疼痛和姿勢不良的惡性循環，通過學習可以幫助克服這一習慣，下面是一些具體的方法和建議：一臂力運動，病人要背靠墻壁，足跟距離緊貼墻壁保持4厘米，肩部和同臀部，盡可能緊貼著墻，完全放松保持五分鐘，不要求病人過于堅持，但可以多次的重復上述過程。腹躺，病人要平躺在一個堅硬的床面上，可以在胸部的下面放一個枕頭在，在前額下放一條折疊的手巾，如果躺平有困難，在身體溫暖的時候不妨再試一下。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 501次

• 強直性脊柱炎需要注意什么
  病情分析：強直性脊柱炎需要堅持做醫療，體育鍛煉，要養成每天運動的習慣。比如每天要做深呼吸運動，肢體伸展運動，以及一些曲干的活動等，以防止，脊柱的變形，延緩病情發展。意見建議：也要堅持正規有效的治療和定期隨診，還要注意加強日常生活的護理。要注意保暖，預防各種感染，也要科學飲食，合理搭配。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-17 1201次

• 強直性脊柱炎患者在飲食上要注意什么
  強直性脊柱炎的患者在飲食上要注意盡量不要吃辛辣刺激性的食物。患者不要吃生冷的食物，生冷的食物容易造成胃腸道的炎癥，而強直性脊柱炎的發病誘因之一就是胃腸炎之類的疾病，所以要盡量少吃或者不要吃。盡量不要吃容易導致過敏的食物。在飲食上要以清淡飲食為主，可以適當增加新鮮蔬菜水果的攝入量。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-10 1088次

• 強直性脊柱炎的鍛煉
  適合強制性脊柱炎病人的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關節和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應盡可能的用多種的方式，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，打網球，籃球和乒乓球等。在進行運動時應穿上有緩沖作用鞋帶的訓練鞋以減少關節的創傷，還要特別強調有髖關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 181次