問生活中如何預防靜脈曲張

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• 生活中如何預防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負重，右腿就可以稍微彎曲，過十幾分鐘再換右腿來負重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉移，避免一條腿長期負重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因為相對來講，躺著身體是負重最小的，然后坐著要輕一些，站著負重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經常起來活動活動，避免一個姿勢太久。第三，休息時候可以把腿抬高，腳下墊一個枕頭的高度，能夠從重力學上幫著血液回流到心臟。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-15 17006次

• 下肢靜脈曲張如何預防？

  對于一些高危人群，比如教師、商店售貨員、理發師、外科醫生、護士，這種需要長期站立的工作人員。如果已經有靜脈曲張或者是腿上開始有酸疼、脹癢的癥狀，這個時候可以進行有效的預防。預防主要是包括兩個方面：第一方面，是生活習慣的改變，比如長期站立的時候，可以嘗試單腿站立一條腿休息，然后經常的做一做踮腳尖、踩剎車的動作。第二方面，可以進行穿彈力襪，包括工作的時候穿彈力襪，然后白天穿、晚上脫下來，這樣的話可以有效地預防。第三方面，就是生活習慣，比如戒煙、限酒，因為酒對血管刺激，還是比較明顯的，還有就是避免辛辣刺激的飲食。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-17 6368次

• 生活中如何預防靜脈曲張
  對于生活中靜脈曲張的預防來說，首先患者在平常的生活過程當中，應做好下肢部位的保暖，避免驟冷驟熱的情況發生。另外，患者在生活過程當中，還要避免久站或者久坐的情況發生，對于久站或者久坐的患者，需要考慮適當的變換體位，以及適當的予以步行走路，這樣利用患者小腿肌肉的肌泵作用，有利于患者下肢靜脈的回流。對于部分患者來說，還要注意適量的多吃一些綠色的蔬菜以及水果，這樣有利于患者體內維生素的補充，特別是對于部分患者，應適量的多吃一些酸性的水果，如橘子、柚子、橙子，有利于患者血管壁的軟化。對于部分輕度的靜脈曲張患者，可以考慮穿著靜脈曲張彈力襪進行對癥治療。另外，部分患者還可以考慮適量的服用一些邁之靈等藥物進行疾病的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2020-03-02 1460次

• 如何預防靜脈曲張
  預防靜脈曲張的癥狀出現需要采取一些綜合的措施，一般要適當的進行運動，比如練一下太極拳，瑜伽，慢跑，游泳，爬山，促進全身的血液循環。并且在急性發作期的時候應該適當的平躺，使靜脈回流盡可能的暢通，防止靜脈回流受阻。飲食要清淡，防止攝入一些辛辣刺激的食物，應該以低鹽低糖低脂的飲食為主。如果出現了靜脈曲張防止靜脈曲張的病情加重，可以適當的穿緊身褲，緊的長筒襪使靜脈回流，防止癥狀更加明顯。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-28 1829次

• 如何預防靜脈曲張
  病情分析：在正常的情況下病人是可以通過調整生活方式來預防靜脈曲張的，另外病人還要控制好一些原發疾病，應該保證健康良好的運動習慣，作息時間和飲食習慣，保重身體狀態的良好。意見建議：建議病人在日常生活中可以多進行按摩，促進血液的循環，然后需要每隔一小時或者兩小時左右活動一會促進靜脈血液的回流。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-02 1301次

• 如何預防靜脈曲張癥狀
  病情分析：靜脈曲張見于一些柜臺工作者，教育工作者，軍人。預防靜脈曲張首先是避免長時間的站立，工作一段時間后要坐下來休息一會，按摩腿部，緩解疲勞感。要注意避免腿部接觸涼水，太涼的水會刺激血管，引起血管彈性減退。嚴格的戒煙戒酒也會減輕對血管的損傷。意見建議：如果發生靜脈曲張，癥狀比較輕微的，可以佩戴彈力襪，通過外加壓力，促進血液回流。癥狀比較重的需要進行手術將曲張靜脈剝脫，也可以在血管內注射硬化劑。
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-02 1601次

• 生活中如何預防靜脈曲張
  生活中想要預防靜脈曲張可以做好平時的保暖措施，要進行適當的運動，不要經常坐著或者站著，也要多了解一些關于靜脈曲張的知識，以便及時發現。靜脈曲張的治療方式主要以手術治療和非手術治療的方式相結合進行治療的，下肢靜脈曲張可以通過靜脈腔內射頻手術進行治療。食管靜脈曲張可以通過光動療法進行治療。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-10-25 0次

• 如何預防靜脈曲張
  靜脈曲張檢查身體可見腿部皮膚有紅色或藍色如同蜘蛛網、蚯蚓狀的扭曲血管，嚴重者如同繩索或狀如蒜辮或蛇盤踞在大腿內側，在膝下曲張靜脈如同葡萄樣，個別患者出現踝部濕疹和潰瘍。靜脈疾病引起的疼痛常與受累靜脈、皮膚改變或潰瘍直接相關，不像神經根病那樣為放射性疼痛，也不像關節炎那樣在關節活動后加重。除了遺傳等先
  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-27 2587次