休息不好會頭痛嗎

女, 24歲

2020-08-05 1901次

病情描述:

休息不好會頭痛嗎

醫生回答

病情分析:

休息不好是會引起頭痛的,尤其是長期睡眠不足者,常會引起緊張性頭痛,而且還會引起記憶力下降、注意力不集中、情緒容易激動、免疫力下降等不良后果。

意見建議:

建議平時養成良好的作息習慣,避免熬夜,睡前避免喝咖啡、濃茶、酒精等刺激性的飲品,創造良好的睡眠環境,避免噪音及強光等的刺激,必要時口服褪黑素、谷維素或苯二氮?類鎮靜催眠藥等改善睡眠,具體需在專業醫師指導下用藥。

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