問坐骨神經痛可以運動嗎

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• 坐骨神經痛可以針灸嗎

  坐骨神經痛可以針灸嗎，這個回答是肯定的。我們祖國醫學經過多年的發展，已經對類似于坐骨神經痛這種西醫診斷，有一些中醫進行辨證，坐骨神經痛在中醫經過辨證以后，按照中醫的經絡來進行治療，很多患者也能得到有效的康復。而中醫的針灸，只是我們中醫治療坐骨神經痛的，其中的一個手段，還有很多比如像按摩，包括中醫的一些手法，這些也能達到很好的治療效果。針灸作為一個代表性的治療方法，對大部分的坐骨神經痛，都會有良好的作用，甚至有一些能達到有效地緩解，甚至于根治的作用，這個是我們祖國醫學值得推薦的。所以大家在發生坐骨神經痛的時候，可以先嘗試一下針灸，這樣的一個創傷很小的治療。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 16184次

• 坐骨神經痛癥狀

  坐骨神經痛的癥狀，一般是沿坐骨神經走形，出現的局部的肌肉，這個皮膚出現疼痛、麻木，發涼、發熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經的走形是沿著大腿的，從臀部的后側外側向下，走到大腿的外側后側，以及小腿的后外側，一直向下到我們的足的外側，這是它的走形，那么沿著這個走形出現疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經的，一些常見的表現，坐骨神經痛就是沿這個路線，去疼痛、引發癥狀。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 9199次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛的患者是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對疾病的恢復，有非常有效的促進作用。另外，坐骨神經痛的患者，一定要注意運動適量，過度的運動，可能會導致身體受到傷害，對于基本的恢復，或者病人本身都是非常不好。除了運動以外，患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病恢復，也是十分好的。飲食結構上，給患者多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩食物、燒烤類食物也不要多吃。平時生活，患者應該養成一個良好的心態，正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療，積極的應對疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 8104次

• 坐骨神經痛運動方法
  對于坐骨神經痛的鍛煉情況，一方面需要從日常的坐姿方面來進行有效的調整，而且要適當的進行運動，以對身體方面的情況有所提高。還有就是不要睡硬床，也更加不要拖重物的情況。生活中坐骨神經痛是一種很常見的疾病，這樣的疾病對于患者來講是十分疼痛的，嚴重的影響著患者的工作和學習。患有這種疾病多數是由于缺乏鍛煉造成的，因此可以進行鍛煉，但是需要注意適應，進行運動不要過度，在一定程度上是可以緩解疾病的疼痛。坐骨神經痛的患者應該要適當的做一些高抬腿運動，沒事的時候可以坐在床邊，做一些腿部下垂和抬高的動作，不過一定要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，這是很好的緩解和恢復坐骨神經痛疾病的方法。平時可以沒事做做腳尖走路，一定要堅持一兩天是沒有效果的。只有長期的堅持運動才能更好的體現治療效果，患者平時還可以做一些鴨子的動作就和練習武術是一樣的，這些動作在床上就能完成。
  語音時長 1:36”
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-17 3827次

• 坐骨神經痛怎么運動
  坐骨神經出現了疼痛，應該考慮是腰椎間盤突出癥所導致的，這種情況下不應該再進行運動了。需要積極到睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，不能夠進行體育運動鍛煉，可以適當的進行腰椎牽引，可以適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1003次

• 坐骨神經痛能運動嗎
  病情分析：坐骨神經痛的患者是可以運動的，但是在急性發作期要注意休息，在病情穩定期，可以做一些慢跑，走路，游泳等活動，對于病情恢復有利。意見建議：坐骨神經痛主要是由于腰椎間盤突出引起的，患者在日常生活中要注意正確的使用腰部，避免安抬重物等腰部的重體力活動。平時要注意加強腰背部肌肉功能鍛煉，對于緩解癥狀穩定，病情有利。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-06-03 1403次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛的患者是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對疾病的恢復，有非常有效的促進作用。另外，坐骨神經痛的患者，一定要注意運動適量，過度的運動，可能會導致身體受到傷害，對于基本的恢復，或者病人本身都是非常不好。除了運動以外，患者應該養成良好的作息規律
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛，通常是由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經所引起的疼痛。許多患者常常疑問，在這樣的情況下是否還能進行運動。答案是肯定的，但運動的方式和強度需要合理選擇。以下是坐骨神經痛患者運動時需要注意的幾點：1、選擇低強度的運動，如散步、太極拳等，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次