問失眠的原因及調理方法

為你推薦

• 痛經的原因及緩解方法

  痛經分為原發性的痛經和繼發性的痛經。一般來說婚育前的痛經，大多數都是原發性的痛經，就是沒有器質性的病變。痛經是由分泌的前列腺素，引起的子宮強烈收縮而引起的。如果再加上受寒，甚至可以引起胃腸道的痙攣、盆腔充血，加強痛經的程度，嚴重的時候會影響生活和工作。還有一部分宮頸管的狹窄造成了痙攣，經血不暢，加重了子宮收縮，痛經會進一步的加重。還有一部分人是繼發性的痛經，多數是由子宮內膜異位癥造成的。內膜組織在腹腔的其他地位發生，月經期間也會剝脫出血，造成局部的炎癥破壞，引起疼痛。這種情況就必須要到醫院，進行徹底的檢查和治療了。痛經特別厲害的人，首先要分清楚是原發性的痛經還是繼發性的痛經，它的處理原則是不一樣的。原發性痛經處理主要是注意休息，熱敷下腹和喝姜糖水或者泡熱水腳，有的時候必須要及時的口服止痛藥，來緩解痙攣造成的痛經，減少盆腔充血和炎性反應。這時候口服止痛藥，對身體是有好處的，可以防止痛經，繼續對人體造成的傷害，促進身體恢復。所以該吃藥的時候，還應該要吃藥。但是如果是繼發性的痛經，那就必須到醫院進行徹底的治療了。如果是有腫瘤，或者是子宮內膜異位癥，就必須手術治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 33257次

• 失眠怎么調理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調理，失眠嚴重者可以通過藥物調理幫助快速入睡，可根據自身情況服用鎮靜安神的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-01 2970次

• 失眠的原因及調理方法
  失眠的原因可能是由于生活工作壓力大所導致，還可能是由于情志失調所導致。調理方法就是在日常的飲食中多吃小米、核桃、葵花子等一系列食物，有助于改善失眠的癥狀。小米在所有谷物中含色素胺最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，對睡眠有所緩解。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常好。葵花子。葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝、改善腦細胞抑制機能，能起到鎮靜安神的作用，晚餐后嗑葵花子還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。晚飯后用大棗煮湯喝，也是可以加快入睡的時間。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 4244次

• 大人尿床的原因及調理方法
  針對大人，如果出現了尿床，首先可能是由于在小孩子的時候就存在尿床，沒有得到及時正規的治療，沒有徹底的治愈，從而導致尿床一直持續存在，往往需要進行規范化的行為方式鍛煉，養成良好的作息時間，對病人的尿床調理是有一定幫助的。還有些病人可能是因為工作、生活等壓力比較大，在白天的時候體力勞動和腦力勞動過度，導致在夜間睡眠的時候睡得比較深，從而不能起來排尿，就引起了尿床的存在，應該減輕壓力，放松心情，可能對尿床的調理有所幫助，當然有些病人可能還需要通過藥物來進行治療。還有些病人可能繼發泌尿道感染或者梗阻性的疾病，就應該進行原發疾病的積極治療，才有可能改善病人的尿床癥狀。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-20 5468次

• 幼兒脾胃虛弱的原因及調理方法
  每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物，可以進行推拿來對脾胃進行調節，按摩足三里，足三里位于膝眼下三橫指處，采用順時針的按摩足三里穴位可促進小兒消化吸收，有利于改善小兒面黃肌瘦。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-02 2802次

• 流涎的原因及治療方法
  病情分析：流涎有可能是正常現象，還有可能是顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經系統的后遺癥。如果只是幼兒或者過于饑餓等正常現象導致，通常不需要進行特殊治療，如果是顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經系統的后遺癥，可以遵醫囑使用活血化瘀的中成藥改善，常見的有葛芪通脈顆粒，能夠起到益氣、活血通脈的作用，可以改善血瘀或血管狹窄所引起的肢體麻木、口舌歪斜，口角流涎等癥狀。除此以外，神經系統后遺癥還可以遵醫囑使用丁苯酞軟膠囊、胞磷膽堿鈉膠囊等西藥，也能夠起到緩解作用。意見建議：如果流涎較多，要用柔軟的手帕或餐巾紙一點點蘸去流在嘴巴外面的口水，讓口周、頸部保持干燥，做好清潔以及護理，避免因為流涎出現皮膚疾病。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業的醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2023-08-31 1804次

• 老人失眠的原因及調理方法
  老人失眠可能是因為生理性因素造成的，也有可能是因為一些病理性因素引起的，同時也不排除是心理性因素導致的，可以通過日常調理或服用相關藥物來改善。1、生理性因素：老人出現失眠的癥狀可能是睡眠倒錯導致的，比如在白天的時候睡得比較多，所以在晚上會出現睡不著的現象，這種情況可以通過調整睡眠時間來改善，白天盡量
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-11 765次

• 老人失眠的原因及調理方法
  老年人失眠是一個普遍現象，主要原因包括生理性變化、心理因素影響、身體疾病干擾以及環境和生活方式的改變。1、生理性變化：隨著年齡的增長，老年人的大腦功能會發生一些生理變化，如睡眠潛伏期延長、深睡眠時間減少等，這是導致失眠的生理原因。2、心理因
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-04 0次