問針灸治療失眠有哪些簡易方法

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• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會還是不錯的，那么具體來說，我們根據中醫的辨證論治，那么對各型的失眠，都有辯證用穴的這個方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個三陰交，還有比如說太白、補充心脾，那么治療失眠，同時我們配合失眠常用穴，百會、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達到很好的治療效果，像這個胃腹不和型的，我們可以采用這個腹部的，一些穴位，比如說天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調和脾胃的一些穴位，像足三里、內關、三陰交這些穴位來治療，當然也要配合這個失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補益心腎，像加用這個神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對于這個陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來進行治療，那么效果是不錯的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 6760次

• 針灸治療方法

  針灸有兩種，它是包括針刺和艾灸。但是實際上還有其它很多方法，比如拔罐、刮痧、埋線、穴位注射、小針刀。這些我們都因為它使用了經絡和穴位，我們都把它歸為在針灸的一個大的范疇里頭。所以針灸的治療方法還是比較多的，而且衍生出來很多。在古代有九針，就是光針具就有九種不同的針具，現在我們大部分見的都是用毫針為主要的治療手段。針灸的各種治療方法，可能擅長和治療領域不太一樣。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 7139次

• 針灸治療失眠有哪些簡易方法
  一，灸法，多用于腧穴，即胃氣不和致失眠，可取性心俞，腎俞，腎門，足三里，三陰交穴，心俞，腎俞穴同取，具有調整心腎，安神益智的作用，神門穴可安神，足三里穴為胃經合穴，可調味中和，益氣強身，養血寧心，腧穴合用，具有養血寧心的作用。治療時一般選用艾條溫和灸，每個穴位灸五到十分鐘，使局部皮膚紅熱，每日睡前一次，也可在上背部灸，每次十五到三十分鐘，以局部潮紅為度，如果失眠較頑固，可在上述穴位直接進行賣力灸，每穴位灸三到五狀，以病人說感覺燙但又可以忍受為度，一周兩次以上，每日必灸心俞，足三里穴。二，針法，失眠雖然分類較多，但無論如何原因最終均導致心神不寧，故失眠的病位在心，取穴當以四神聰，神門，三陰交為主穴，神門使新晉的玄穴，取之可養心安神，失眠與肝脾腎三臟的功能活動密切相關，肝主藏血，脾主生血，腎主藏精，精血互生，故取三經之交會穴，三陰交調理三臟。四神聰是證見安神之要穴，可取之以震心神不寧，神門需直刺0.3到0.5寸，注意要刺在尺側，腕區肌的橈側凹陷中刺入即可，不追求過度的感應。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-13 3500次

• 治療失眠的簡易方法有哪些？
  1、睡前洗溫水澡：睡前洗個溫水澡，有鎮靜作用，水溫在38-40℃，會引起人體血管擴張，促進血液循環，清潔皮膚，使人感到舒服，有助于睡眠。2、仰臥閉目深呼吸：臨睡前仰臥閉目，頭睡枕上，臉朝天，兩手自然安放于身體兩側，然后開始做深呼吸。同時慢慢舉起雙臂，舉過頭部，緊貼雙耳，反復10次，這樣能消除疲勞，并使自已漸入夢境，便會很快入睡3、限制睡眠時間：如果一個人只能睡5小時，那么，只能躺在床上5小時，因而他必須延遲上床，早晨還要在同一時間起床，即使困倦也要起床，而且禁止白天打瞌睡。若睡眠有改善，可延長至睡足為止，但不要超過8小時。這就是限制無效睡眠，達到正常入眠，提高睡眠效率的一種簡便易行的方法。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 8903次

• 治療失眠的針灸方法有哪些
  病情分析：針灸的治療主要有調理蹺脈，安神利眠，以八脈交會穴和手少陰經、督脈經穴為主。常用的穴位有印堂、四神聰穴，經外奇穴有安眠穴、神門穴、照海穴、申脈穴。用平補平瀉手法或者配合耳針、皮膚針、拔罐法，達到養血安神的目的。意見建議：患者一定要到正規機構進行針灸，避免對身體造成傷害。臨睡前忌濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及煙和過量飲酒。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-20 2002次

• 失眠針灸的治療方法有哪些
  病情分析：失眠針灸的治療方法包括運用針刺和艾灸。針法包括毫針刺法、三棱針、皮膚針、皮內針、電針、水針、頭針、耳針等。艾灸包括艾柱灸、艾卷灸、溫針灸、溫灸器灸等。其中艾柱灸又分為直接灸和間接灸，通過刺激百匯、神門、三陰交、足三里、等穴位來調和陰陽，安神利眠。意見建議：采用針刺治療時，應事先消除對針刺的顧慮，患者在過于饑餓、疲勞、精神緊張時，不宜立即進行針刺。采用灸法治療時要采取必要的防止燙傷措施。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2023-12-23 1201次

• 針灸治療失眠有哪些優勢
  針灸治療失眠不僅僅對于癥狀有所改變，還能調整身體其他問題，具體如下：神門穴位于手腕部，是心經的輸穴，心的原穴，可以直通于心，有疏通心的氣血，安神定志的作用。安眠穴是經外奇穴，位于頭部，是治療失眠的經驗要穴，對失眠的治療有奇效。內關穴與奇經八脈之中的陰維脈相通，可以調理一身陰氣，陰維脈又通于心胸，故可
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-05-11 937次

• 治療失眠的方法有哪些？
  失眠這個看似簡單的詞匯，卻困擾著無數人的夜晚，剝奪了他們應有的休息與恢復。夜深人靜時，輾轉反側的你是否也在尋求那一份久違的寧靜？失眠并非無因之果，了解其背后的原因，并采取針對性的治療措施，方能重獲安眠。1、生活習慣：不規律的作息時間、睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或食用刺激性食物等，都會影響睡眠質量
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次