問腰椎間盤膨出可以游泳嗎

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• 腰椎間盤膨出

  腰椎間盤膨出癥是當我們在勞動，或者進行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經根，而出現的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現，在勞動或者進行體育運動時，要注意保護自己，一旦出現腰腿疼痛的時候，就應該立即去就醫、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導致了腰背肌的損傷。同時還要進行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運動之前，要做好準備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發生。一旦出現了腰椎間盤的膨出，我們應該嚴格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進行，接受中醫藥的內服外用的治療。當然這些治療是希望您到醫院來，在專科醫生的指導下來進行。

  

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  劉燊仡 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-11-14 30786次

• 腰椎間盤膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤膨出的話，其實是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫學術語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要歸納為五點：第一，就是工作中，要注意勞逸結合、姿勢正確，避免超負荷的搬運東西，就是搬運重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強腰肌的鍛煉，加強腰椎的穩定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點就可以了。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 27042次

• 腰椎間盤膨出可以游泳嗎
  對于病人出現了腰椎間盤彭出的情況是可以游泳的。并且，游泳運動是全身肌肉協調的運動，能夠很好的增強全身肌肉的力量。同時也能夠加強腰背部肌肉的力量，腰背部肌肉力量增強了以后，能夠很好的穩定腰椎的結構，避免腰部椎體過度的受力，從而避免椎體間的椎間盤過度的受壓。游泳對椎間盤膨出癥狀的恢復有很好的作用，并且在游泳活動時，腰部的椎體是不受力的。所以給膨出的椎間盤周圍炎性水腫的吸收消退，也能夠創造有利的條件，所以說腰椎間盤膨出的患者是可以行游泳活動的。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-09 1785次

• 腰椎間盤膨出癥狀
  腰椎間盤膨出突出以及脫出，代表了腰椎間盤突出的不同類型。腰椎間盤膨出指的是椎間盤外層纖維組織向椎間盤內，四周離散性的均勻突出，一般突出是少于3毫米的，在ct和磁共振等影像學檢查表現為彭出，這種膨出一般是中老年人出現椎間盤退變引起的。腰椎間盤膨出患者，一般沒有嚴重的臨床癥狀，多數患者可能表現為腰部的酸痛不適或者是輕微的疼痛。但部分老年患者若合并小關節突出增生，韌帶肥厚，有可能會出現下肢的放射痛，表現為腰痛伴右下肢疼痛。
  語音時長 1:18”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-02 3156次

• 腰椎間盤膨出嚴重嗎
  腰椎間盤膨出是非常輕的，是不嚴重的椎間盤的膨出是椎間盤突出類型最輕微的一種，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是還要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 2703次

• 腰椎間盤膨出怎么鍛煉
  對于腰椎間盤膨出大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的處理，但是還是要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 2401次

• 腰椎間盤膨出能好嗎
  腰椎間盤膨出通常能好，可以通過物理方法和口服藥物以及手術的方式來改善。1、物理方法：腰椎間盤膨出通常是因為長期伏案工作或重體力勞動所導致。患者通常會出現腰痛、按壓疼痛的癥狀，當膨出的腰椎間盤壓迫到周圍神經組織后，會導致患者出現下肢放射性疼痛和麻木的癥狀，一般這種疼痛和麻木會沿著受壓的神經根向四周放射
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 362次

• 腰椎間盤膨出能好嗎
  腰椎間盤膨出，作為腰椎間盤突出癥的輕型表現，是可以通過科學合理的治療方法實現康復的。該病癥主要由腰椎間盤的退行性改變、負重過大或外傷等因素引起，表現為椎間盤均勻向外膨隆，但髓核并未突出。針對腰椎間盤膨出的治療，多采取保守治療，具體如下：1、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次