體寒濕氣重吃什么調(diào)理

男, 35歲

2020-05-22 2984次

病情描述:

體寒濕氣重吃什么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

需要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)癥狀進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)講濕氣分為兩種,一種是濕寒,一種是濕熱。體內(nèi)濕寒重的患者臨床會(huì)有舌苔白厚、口淡不渴、四肢倦怠、大便溏稀等癥狀,可以口服實(shí)脾散、苓桂術(shù)甘散進(jìn)行調(diào)理。體內(nèi)濕熱重的患者會(huì)有舌苔黃膩、口苦口臭、皮膚長(zhǎng)痘、大便粘膩、排便不爽、臭味大、頭重頭暈等癥狀,可以口服人參歸脾丸、參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理,具體用藥以面診醫(yī)生辯證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。

意見建議:

濕氣重的患者平時(shí)要注意飲食調(diào)理,不要吃辛辣刺激性食物、生冷寒涼以及肥甘厚膩的食物。飲食要以清淡為主,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于濕氣的外排。

病情分析:

體內(nèi)寒濕氣重的人可選擇食用薏米、小米、牛肉、懷山藥、赤小豆、茯苓、黨參等食物進(jìn)行調(diào)理。飲食清淡、適量、均衡,忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品或涼性蔬果。

意見建議:

如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)到醫(yī)院檢查,可以口服中藥參苓白術(shù)散、人參健脾丸進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要注意休息,不熬夜,保證充足睡眠。可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

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