問體寒濕氣重吃什么調(diào)理

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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28401次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442737次

• 體寒濕氣重怎么辦
  體寒濕氣重的患者要注意溫陽(yáng)，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽(yáng)祛濕的中成藥物來進(jìn)行調(diào)理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。還可以配合中醫(yī)艾灸的方法，艾草為純陽(yáng)之草，艾灸可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進(jìn)行艾灸，因?yàn)槿鞛橐荒戤?dāng)中陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，中醫(yī)講究天人相應(yīng)，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 9086次

• 體寒濕氣重的癥狀有哪些
  體寒濕氣重的患者表現(xiàn)為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調(diào)理的時(shí)候一定要注意溫陽(yáng)、散寒、除濕。可以嘗試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕的功效。對(duì)于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來泡腳或者生姜艾葉來泡腳，散出體內(nèi)的濕氣、寒氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 7226次

• 體寒濕氣重吃什么調(diào)理身體
  病情分析：患者體寒濕氣重，可以吃具有驅(qū)散寒邪以及輔助祛濕功效的藥來調(diào)理身體，比如選用壯骨藥酒等，該藥由酒等可以祛散風(fēng)寒的成分組成，藥證相符。此外患者在飲食上要少吃生冷食物，如冰糕等，可以適當(dāng)吃些溫性食物，如扁豆等。意見建議：體寒濕氣重的患者除了在飲食上要有所調(diào)整外，生活中建議同時(shí)做好調(diào)護(hù)，如不要冒雨涉水，避免生活在潮濕陰冷的環(huán)境中，不直吹冷風(fēng)等。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 1203次

• 體寒濕氣重怎么調(diào)理
  身體出現(xiàn)體寒濕氣重的情況，可以通過口服溫里散寒、健脾利濕的方案調(diào)理身體，比如可以通過口服人參健脾丸、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、金貴腎氣丸等藥物，建議日常生活避免寒涼食物，同時(shí)做好身體的防寒保暖。適當(dāng)增加溫補(bǔ)的食療方案。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-31 6607次

• 體寒濕氣重怎么調(diào)理,吃什么藥
  體寒濕氣重可以通過改善飲食、多運(yùn)動(dòng)的方式調(diào)理。如果體內(nèi)濕氣重的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸以及健脾丸進(jìn)行治療。體內(nèi)濕氣重通常是因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致的，脾胃虛弱以后不能夠正常運(yùn)化體內(nèi)的水濕，從而引起體內(nèi)出現(xiàn)濕氣重的情況。患病以后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體肥胖、下肢水腫、面色萎黃、舌苔
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 956次

• 體寒濕氣重怎么調(diào)理，吃什么藥
  體寒濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài)，通常表現(xiàn)為怕冷、四肢不溫、舌苔白膩等癥狀。針對(duì)這種情況，調(diào)理方法主要包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整以及藥物治療。在生活習(xí)慣方面，建議患者居住在干燥溫暖的環(huán)境中，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕寒冷的地方。同時(shí)，適量運(yùn)動(dòng)也是
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次