問仰臥開合腿為什么骨頭響

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• 肩膀骨頭響是什么原因

  肩膀骨頭響主要指肩關節周圍或者肩關節在活動狀態下出現了彈響，肩關節骨頭的彈響在臨床上絕大多數是正常現象，往往是因為肩關節在活動狀態下，由于關節的撞擊出現了彈響。如果出現了肩周炎，或者肩關節周圍出現粘連，肩關節活動時出現了彈響，同時伴有劇烈的疼痛，往往需要做進一步的檢查，長時間肩關節處在一個特殊姿勢不動，出現了肩關節周圍肌肉痙攣的時候，肩關節活動狀態下也可能出現彈響，需要做一些活動，減少肩關節周圍肌肉的痙攣。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-19 3913次

• 伸懶腰胸口骨頭響怎么回事

  當做伸懶腰的動作時，肌肉和筋膜會被拉伸，肋骨、肋軟骨以及胸肋關節也同樣會被拉伸。肌肉和筋膜如果長時間不活動，出現輕微黏連現象，做伸懶腰的動作時就會出現彈響，是比較常見的生理現象。胸骨與肋軟骨連接處是人體胸肋關節，是由韌帶和纖維軟骨附著在關節表面連接固定的，一旦身體長時間的不動，尤其是胸部長時間不活動，胸內關節周圍血液循環會下降，突然伸懶腰做挺胸的動作時，胸肋關節外纖維和韌帶會突然拉伸，發生彈響，但不會引起疼痛。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5393次

• 為什么腿一動骨頭響
  通常腿一動骨頭響有可能是由于關節之間產生的摩擦，是長時間的久坐或久站導致的關節硬化，突然活動造成了一些響聲，下面做詳細的介紹。通常關節發出響聲一類是生理性的，另一類病理性的。一般來說僅有彈響不伴有疼痛活動障礙者屬于生理性的彈響，病理性的關節彈響一般都伴有關節周圍的疼痛和活動受限，膝關節半月板或者是髕骨下軟骨損傷及韌帶損傷可能導致局部的彈響聲。如果是單純的彈響聲可以無痛苦，可以先保守治療，就是平時需要休息，避免長時間的站立行走，避免誘發彈響聲，也可以多做按摩看有無改善。如果是彈響聲及疼痛存在，需要進一步的檢查明確后才做后期的處理，當然平時應該注意營養的搭配。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 14060次

• 做仰臥起坐腰部骨頭響
  對于病人在做仰臥起坐時出現的腰部骨頭的響聲，主要是腰部的小關節異常的受到摩擦擠壓所引起的，從而就會引起腰部椎體屈伸活動時出現了腰部骨頭的響聲。如果出現響聲的同時沒有明顯的疼痛，這種情況可不予特殊的處理，如果說在做仰臥起坐時有腰部骨頭響聲，同時伴有疼痛的情況，這種情況就說明有韌帶關節囊緊縮的情況，與勞損受涼有關。所以平時就要注意保暖，并且行腰部的熱敷來放松腰部的韌帶和關節囊，所以說做仰臥起坐時骨頭部位的響聲主要是腰部椎體小關節之間摩擦所引起的。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-03 12982次

• 仰臥開合腿有什么好處
  病情分析：每天堅持做仰臥開合腿，可以預防頸椎病，鍛煉腰椎和胸椎，可以預防脊椎變形，也可以緩解肌肉勞損引起的肌肉酸痛。意見建議：每天可以進行適當的鍛煉，可以做30個左右，主要還是要根據個人的體質，可以慢慢的增加運動量，注意勞逸結合，動作不要過大，平常也要注意保持好的姿勢。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-07 25234次

• 仰臥開合腿一天做幾次最有效
  病情分析：主要還是要根據個人的運動量以及個人的體質決定，一般正常情況下一天做兩次是可以的，一次可以選擇做20到30個左右，可以慢慢的增加運動量，但是避免訓練勞累。意見建議：如果出現明顯腰椎或者頸椎的不適，建議要注意休息，運動量不要過大過猛，可以慢慢的先做一些拉伸動作預熱，運動過后可以適當的按摩緩解肌肉緊張。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-07 3703次

• 為什么腿一動骨頭響
  通常腿一動骨頭響有可能是由于關節之間產生的摩擦，是長時間的久坐或久站導致的關節硬化，突然活動造成了一些響聲，下面做詳細的介紹。通常關節發出響聲一類是生理性的，另一類病理性的。一般來說僅有彈響不伴有疼痛活動障礙者屬于生理性的彈響，病理性的關節彈響一般都伴有關節周圍的疼痛和活動受限，膝關節半月板或者是髕
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 298次

• 嘴巴張合骨頭響
  嘴巴張合骨頭響一般是顳下頜關節紊亂綜合征導致的，可以通過口服藥物以及物理的方式進行治療。顳下頜關節紊亂綜合征一般都是由于長時間的精神緊張、壓力大，或者有一些不正確的咀嚼習慣，以及咬合的干擾所引起的一種功能性的綜合癥。顳下頜關節紊亂綜合征主要的臨床表現有關節局部酸脹或疼痛、關節彈響和下頜運動障礙。對于
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-04 2785次