膝蓋骨質增生適合什么運動

男, 35歲

2021-05-22 1179次

病情描述:

膝蓋骨質增生適合什么運動

醫生回答

病情分析:

膝蓋骨質增生適合的運動包括進行臥床的主動被動屈伸,彈力帶拉伸,肌肉力量足夠以后進行靠墻靜蹲,拍打關節,還可以進行散步,水中的行走,這些都有助于增強膝關節的肌肉力量。改善骨質增生,促進血液循環。

意見建議:

膝蓋骨質增生不適合的運動包括跳繩,這種類似的對膝關節沖擊力比較大的運動,有可能加重骨質增生的疼痛和關節的磨損。

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