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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 91833次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 89655次

• 腰椎間盤突出用艾灸灸什么穴位
  腰椎間盤突出的患者，艾灸的穴位主要如下：常見的有承山穴，腰陽關穴，夾脊穴，足三里，環跳穴，也可以選擇委中，承扶，陽陵泉或者是昆侖等一些穴位進行艾灸的治療。注意艾灸的時間不易過長，避免皮膚的燙傷等情況，適當的進行艾灸的治療，可以促進局部的血液循環，減輕炎癥物質的積聚，可以促進不適癥狀的緩解。建議患者也不能夠只選擇艾灸治療，最好是再配合著其他的治療措施，效果會更加的顯著。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-07 2208次

• 腰椎間盤突出艾灸穴位
  腰椎間盤突出艾灸穴位通常是一種緩解腰椎間盤突出的一種手法。下面我給大家做詳細的介紹：一，阿是穴。二，腰夾脊，艾灸治療腰椎間盤突出，取穴位和方法。三，腰陽關，在腰部當后正中線上，第四腰椎棘突下凸現中，命門約下兩寸。通常多用于治療坐骨神經痛，腰骶神經痛，類風濕病，小兒麻痹，盆腔炎。四、承扶，足太陽膀胱經穴，在大腿后面，臀下橫紋的中間，通常是通便、消痔，舒筋活絡，坐骨神經痛，腰骶神經根炎，下肢癱瘓。五、殷門，在大腿的后面，當承扶與委中的連線上，承扶下六寸，主要治療適用于坐骨神經痛，下肢麻痹。
  語音時長 1:42”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 12735次

• 腰椎間盤突出灸哪些穴位
  病情分析：腰椎間盤突出患者針灸的穴位可以根據疼痛和局部不適的情況來針灸阿是穴，腰陽關穴以及夾脊穴等都能減輕疼痛，促進炎癥物質吸收，使痙攣肌肉得到放松，并且有促進血液循環的作用。針對腰椎間盤突出引起的下肢放射痛，還可以對環跳穴等進行一定的針灸，有助于減輕疼痛和麻木。意見建議：針灸需要請有經驗的醫師，根據檢查的情況來針灸，并配合其他的方法綜合治療腰椎間盤突出，如果腰椎間盤突嚴重，還是需要手術、藥物、理療等綜合治療比較好，針灸只能作為一種輔助手段。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-03-29 1303次

• 腰椎間盤突出艾灸哪些穴位
  病情分析：腰椎間盤突出艾灸腰陽關穴、腎俞穴，有通絡止痛作用，可以有效緩解腰背痛癥狀。艾灸昆侖穴可以緩解腰背痛及下肢放射性疼痛。意見建議：艾灸只是腰椎間盤突出的輔助治療，不能作為主要診治方法。腰椎間盤突出急性期應臥床休息，在醫生指導下使用非甾體消炎藥，如布洛芬或營養神經藥物，如甲鈷胺，并配合牽引、針灸等理療促進病情恢復。艾灸時應嚴格掌握適應癥，如果有皮膚病或局部皮膚破潰則不建議艾灸。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-08-22 1603次

• 腰椎間盤突出按摩穴位
  腰椎間盤突出患者可以按摩命門穴、腎俞穴、腰陽關、腰眼穴、委中穴等。一、命門穴。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴，先順時針揉壓9次，再逆時針揉壓9次，重復揉壓36次。堅持按揉此穴，可起到溫腎陽、理腰脊的作用。二、腎俞穴。雙手握拳，將拳尖放在兩側腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉，堅持每天按揉此穴，具
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 234次

• 腰椎間盤突出針灸穴位
  腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病，椎間盤突出癥針灸取穴主要是以足太陽膀胱經經絡取穴，建議可以去書店買張針灸經絡圖，經常取得穴位例如腎俞，大腸俞，承扶，環跳，委中，承山，昆侖，足三里等。患有椎間盤突出癥要注意改變生活習慣，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 275次