問高血脂吃什么食物好降血脂

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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 11351次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 12920次

• 高血脂吃什么食物好降血脂
  高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人類健康的疾病，如動脈粥樣硬化，冠心病和胰腺炎等，高脂血癥的病人要注意控制體重，適當減肥，運動鍛煉。另外要戒煙限酒，在飲食方面通常肉食，蛋類及乳制品等，特別是蛋黃和動物內臟中膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食，各種蔬菜和水果通常都具有降脂的作用。一般來說，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%到10%左右，比較好的具有降脂作用的食物包括綠豆芽、洋蔥，蘋果等。
  語音時長 01:41”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-14 54364次

• 高血脂吃什么好降血脂
  高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等，高脂血癥可分為原發性和繼發性兩類，對于高脂血癥的治療。首先，要控制理想體重，此外適當的進行體育鍛煉，可增強心肺功能、改善胰島素抵抗，同時可以降低血脂水平。另外，要注意戒煙和飲食治療，通常來說肉食、蛋類及乳制品等，食物中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限制進食。此外，要選擇藥物治療，常用的有他汀類的降脂藥，貝特類以及煙酸類和樹酯類藥物。
  語音時長 1:38”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-14 17226次

• 高血脂吃什么好降血脂
  高血脂患者建議飲食方面以低鹽低脂，清淡飲食為主。高脂肪食物攝入過多會造成血脂水平過高，建議限制食用過多動物內臟，蛋黃，堅果類等食物。建議多吃一些新鮮的水果蔬菜。多吃粗糧飲食，多運動。醫生指導下口服降血脂藥物。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 3102次

• 高血脂吃什么降血脂
  病情分析：高血脂的患者首先可以多吃新鮮蔬菜來降低血脂水平，同時也應該限制膽固醇，限制脂肪的攝入。常見的蔬菜有芹菜，黃瓜，冬瓜之類的等。另外血糖正常的患者也可以適當的吃一些新鮮的應季水果，對控制血脂水平也是有幫助的，比如山楂，獼猴桃之類的。高血脂的患者必要時需要遵醫囑口服降脂藥物來降低血脂水平，比如說，當患者的血脂是以低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類的降脂藥物。意見建議：高血脂的患者應該堅持一個健康的生活方式。這是治療該疾病的基礎，應該低鹽少油飲食，戒煙限酒，增加膳食纖維的攝入。參加運動，控制體重，作息規律，保持好的心態。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-23 1705次

• 高血脂降血脂吃什么好
  高血脂也叫高脂血癥，是血漿中一種或多種脂質物質高于正常值。多數是由于飲食不當、生活習慣不良、年齡因素、環境、遺傳、藥物影響等因素有關，高血脂降血脂可以通過吃低脂食物和水果、降血脂藥物等效果好。同時也需要配合保持良好的生活作息。血脂高一般是由于日常飲食過于油膩、辛辣、高糖高脂導致脂肪不能被完全吸收和消
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-18 697次

• 高血脂吃什么油降血脂
  高血脂患者一般情況下，無論吃什么油都不能降血脂，如果想要降血脂，一般需要通過用藥進行治療。高血脂是一種較為常見的疾病，通常在治療疾病時，主要是用藥治療，而食物無法起到治療疾病的，如果通過食物進行治療，很有可能會延誤病情最佳治療時間，影響到病情的恢復，所以無論患者吃什么油，都不能夠降血脂。高血脂主要是
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-02-14 0次