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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3539次

• 腳后跟骨折怎么治療

  從醫學上說，腳后跟骨折往往是指一種特定的骨折，會涉及到我們的跟骨。跟骨是我們足踝部三個重要的承重支點之一，如果跟骨出現了骨折，那么我們在站立的體位下，一個重要的力學支撐點，它的功能將會嚴重的受損，會出現疼痛，不能站立。往往做X光片的話，會出現比較明顯的骨裂，甚至骨的塌陷。這一類型的骨折往往在平臥躺臥，不負重的情況下，癥狀會較為輕，只有在站立的時候，承重的時候癥狀會較為重。因此有一些患者，不能充分的了解到這種骨折的嚴重性，會被忽視或者被忽略，甚至被貽誤治療時機。因此建議，涉及到跟骨足跟部的一些骨折，大家需要及時的就診于創傷骨科、運動損傷科，讓專科的醫生來評價和評估損傷的嚴重程度。根據不同的損傷程度，我們可以選擇普通的石膏固定，可以選擇微創的介入手術，或者開放的內固定手術來進行治療，恢復我們足跟部的力線，恢復它的承重功能。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 14050次

• 腳后跟骨折多久能正常走路
  發生了腳后跟骨折之后，想要完全的正常走路最少也得需要3個月左右的時間才會逐漸的行走的。對于年紀比較大的，或者是局部軟組織損傷比較重的骨質外漏的，開放性的骨折的，那么正常走路的時間可能會更長一些，建議患者不要太過于著急得下地行走。發生了腳后跟的骨折，患者需要盡快到醫院就診，然后了解一下骨折的嚴重程度，然后再給予相應的治療，就可以促進骨折的恢復。發生了腳后跟的骨折之后，可以適當的吃促進骨折恢復的藥物，或者是飲食方面吃有營養的食物，可以促進骨折的恢復。
  語音時長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-01-05 1946次

• 腳后跟骨折多久能走路
  主要還是需要根據，腳后跟骨折愈合的情況來決定，正常情況下一般大約一個半月左右，應該骨折的地方就有明顯的骨痂生長了。完全的骨折愈合，大約需要三個月左右的時間。如果檢查有骨痂生長，那就可以下地走路，但是絕對不可以完全負重，一定要注意拄拐下地活動，否則就會影響骨折愈合，甚至會引起骨折的再次錯位，就麻煩了。但是具體一個半月能不能下地活動，單純得通過時間來判斷，我認為是完全不可以的，需要根據復查的片子來決定，如果拍片檢查已經發現有明顯的骨痂生長，就可以拄拐下地活動。反之我認為還是需要繼續保護一段時間，因為畢竟影響骨折愈合因素還是非常多的，比如年齡的大小，身體的素質，損傷的程度都是有關系。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-18 11477次

• 腳后跟骨折多久能走路
  骨折愈合一般需要3個月的時間，具體又因為骨折的原因、類型，比如像復雜骨折，還是螺旋骨折，或者開放性的骨折，以及局部的血運是否豐富，再有年齡等而有所不同。跟骨需要半年到1年可以正常行走，這期間需要適當的進行踝關節功能練習，然后補鈣、活血化瘀治療。如果是體力的勞動者，想正常負重活動，比如像搬運重物等，大概需要是1年到1年半左右的時間。同樣需要適當的補充鈣劑，以及定期復查，如果過早的下地活動容易造成跟骨出現后遺性的跟痛癥。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 6210次

• 腳后跟粉碎性骨折多久能正常走路？
  病情分析：跟骨的粉碎性骨折想要正常下地行走，一定要達到骨折的臨床愈合標準。跟骨粉碎性骨折恢復起來需要的時間很長，一般需要三個月左右，才可以下地走路，并且這個時候不能依靠自己走路，而是要別人攙扶或者是需要拐杖。想要正常走路的話可能需要六個月甚至時間更長。意見建議：建議定期進行拍片檢查，如果骨折線已經模糊，才可以慢慢進行負重方面的鍛煉。正常行走前，必須檢查跟骨X線，或跟骨CT。若骨折愈合不良，需要延遲完全負重時間。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-07-06 3503次

• 腳后跟輕微骨折多久能正常走路
  腳后跟輕微骨折一般45天左右能正常走路，但是走路的時間不要過長。腳后跟輕微骨折后在正常情況下愈合效果好，通常在45天左右會有明顯的骨痂生長，有骨痂生長的現象基本上可以下地走路，所以腳后跟輕微骨折一般45天左右能正常走路。但是走路的時間不要過長，因為愈傷組織部位生長的不是很穩固，走路時間過長有可能會導
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-11 1121次

• 腳后跟輕微骨折多久能正常走路
  腳后跟輕微骨折后患者多久能正常走路，這是許多患者關心的問題。一般來說，恢復時間因個體差異、骨折類型及治療方法的不同而有所差異。通常情況下，輕微骨折的恢復時間大致在4至8周，但具體還需根據以下因素綜合判斷。骨折的嚴重程度是影響恢復時間的關鍵因
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次