問利于減肥的食物有哪些

為你推薦

• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在臨床上往往需要有足夠的營養、足夠的鈣質，鈣質的沉積有利于骨骼的愈合。在臨床上可以經常見到吃骨頭湯來補鈣，建議不要過量食用骨頭湯，骨頭湯里邊實際上補的鈣往往不一定太多，而在臨床上骨折的患者建議多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加維生素、礦物質。建議患者早起或者晚上盡量多喝些奶，因為奶本身可以提供日常生活生理代謝必須的鈣，肉類、蛋類也可以增加營養，增加鈣質的沉積，也是有利于骨折愈合的食物，加強營養是必要的。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 4777次

• 減肥的方法有哪些

  減肥的方法有很多，比如有飲食控制法、運動法、手術吸脂法。如果只是輕度的肥胖，一般就可以通過飲食控制，減少過度的營養攝入的方法進行減肥。另外，對于重度的肥胖，還可以通過脂肪抽吸的方法將皮膚表面多余的脂肪吸出，吸出之后需要瘦的位置就會瘦下去，達到快速有效減肥的目的。在實際應用中可以多種方法聯合使用，比如通過吸脂手術配合適當運動，還有營養師的正規的營養指導，使肥胖得以很好的解決。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2675次

• 不利于傷口恢復的食物有哪些
  不利于傷口愈合的食物，包括以下幾種：是辛辣刺激的食物，比如說辣椒，燒烤，這些食物可以產生炎癥因子，不利于刀口的愈合。就是脂肪含量較高的食物，這種食物增加胃腸道的負擔，降低身體的免疫力，對刀口愈合不利。就是腌制燒烤的食物，這類的食物，對刀口恢復也是受影響的。對于傷口恢復期，我們以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜，因為新鮮的蔬菜里面還還有大量的維生素和纖維素，這樣可以提高我們的免疫力，來補充我們身體所需要的營養，從而促進刀口的愈合。當然在刀口愈合的過程中，肯定是禁煙禁酒。因為這種不良的生活習慣也會延緩刀口的愈合。
  語音時長 01:13”
  趙琨 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-02-06 7157次

• 什么食物熱量低有利于減肥
  一般情況下，減肥的患者可以多吃一些熱量比較低的一些食物，熱量低的食物，比如說像高粱米，或者是玉米面，蕎麥，這些都是熱量比較低的，這些食物還含有非常豐富的膳食纖維，能夠增加腸道的蠕動，有助于排便，對于減肥也有一定的好處。另外也可以適當的吃一些橙子或者是檸檬，西瓜，這些含糖量比較低的一些水果，這些水果有非常豐富的維生素，熱量比較低，適量的吃也有利于身體的健康，對于減肥也有一定的幫助。想要減肥的患者一定要注意，除了在飲食上吃一些熱量低的食物之外，還需要通過運動來促進脂肪的燃燒，可以在飯后一個小時之后進行戶外活動，鍛煉身體，來達到減肥的目的。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-16 8224次

• 什么食物熱量低有利于減肥
  病情分析：一般來說綠色的蔬菜熱量比較低，這樣的食物有利于減肥，如芹菜，菠菜，西蘭花，白菜。這些食物還含有豐富的膳食纖維，多種微量元素以及維生素，想減肥的人可以多吃一些綠色的蔬菜。意見建議：想減肥的人還要注意，避免吃脂肪含量比較高的食物，要注意飲食，營養搭配均衡。另外，要多參加一些體育鍛煉。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1801次

• 減肥不能吃的食物有哪些
  減肥一定要選擇科學合理的方法，當然不能吃的食物有很多，例如速成的雞肉，鴨肉以及碳酸飲料，糖類，咖啡，這些都不能吃的，吃多了很容易發胖，平時一定要注意選擇低熱量的食物，還有飽腹感的東西，這樣可以科學合理的飲食均衡營養。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-11-20 2802次

• 不利于傷口恢復的食物有哪些
  傷口恢復期間患者的飲食選擇至關重要。某些食物因其特性，可能會對傷口愈合產生不良影響。高糖、辛辣、發物、煙熏燒烤及高脂食物均屬于此列。1、高糖食物，如糖果和甜點，攝入后會導致血糖升高，影響傷口愈合。過多的糖分還會干擾身體內的白細胞功能，不利于
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-20 0次

• 不利于傷口恢復的食物有哪些
  不利于傷口愈合的食物，包括以下幾種：是辛辣刺激的食物，比如說辣椒，燒烤，這些食物可以產生炎癥因子，不利于刀口的愈合。就是脂肪含量較高的食物，這種食物增加胃腸道的負擔，降低身體的免疫力，對刀口愈合不利。就是腌制燒烤的食物，這類的食物，對刀口恢復也是受影響的。對于傷口恢復期，我們以清淡飲食為主，多吃新鮮
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-11-29 1682次