問月經期吃什么水果會瘦

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• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44132次

• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15908次

• 月經期吃什么水果會瘦
  女性在月經來潮期間到底吃什么水果會瘦，目前根本就沒有具體的研究。這是因為在月經期間吃水果只能夠補充身體的維生素和微量元素，但卻沒有明顯的減肥作用，所以目前不能夠判斷哪種水果在月經期間食用以后會導致體重下降。而且，女性在月經期間本身胃腸道的蠕動功能會減慢，同時還有水鈉潴留增加的表現，所以在月經期間通常都可能會出現體重上升現象。一般都需要在月經干凈以后水鈉潴留減輕體重才可能下降，而且建議在月經期間飲食清淡即可。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-16 2231次

• 月經期能吃什么水果
  可以的，沒有任何問題，所有的水果都是可以吃的。但是要注意，假如有血糖高、有糖尿病，那這種情況，平時那些禁忌的都是要禁忌的。如果沒有糖尿病這些情況，這些飲食蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產品類，是沒有任何禁忌的，都正常吃就可以。在月經期有幾個注意事項：第一，就是在月經期的時候不要著涼，例如吃過涼的東西冰棒、雪糕、冷飲或者穿太少的衣服或者在夏季的時候沖冷水澡，都是不可取的。因為著涼容易出現痛經，容易誘發盆腔的炎癥，所以不要著涼。還有就是在月經期的時候，一定要注意，不要劇烈的運動，劇烈運動容易出現大出血。再就是注意在月經期的時候，不要性生活和盆浴，因為這樣做容易使經血逆流，而導致子宮腺肌癥、巧克力囊腫。子宮腺肌癥會出現痛經進行性的加重，影響到正常工作和生活。巧克力囊腫會出現囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥，出現慢性的盆腔疼痛，還有會影響到排卵，影響到懷孕。所以這些注意事項注意到，別的沒有什么禁忌的。
  語音時長 1:39”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-12 13734次

• 月經期可以吃什么水果
  月經期女性抵抗力較弱，還有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，在選擇水果時應避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉等，另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-20 3104次

• 月經期間吃什么水果
  月經期間可以吃以下幾種溫性水果： 1、榴蓮。榴蓮含有人體所需要的蛋白質，維生素，礦物質等，有很好的滋補作用。 2、人參果。人參果具有強心補腎，只可健脾補胃，活血的功效和治療神經衰弱、失眠、頭暈等病癥。 3、櫻桃。櫻桃含鐵量極為豐富，對防治缺鐵性貧血，健腦益智，增強體質有好處。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 6903次

• 月經期能吃什么水果
  月經期間女性可以適當的多吃一些富含維生素的水果，如香蕉，甜橙，榴蓮，石榴等，可以有效地促進新陳代謝。但是在月經期間，女性不可以吃生冷過硬的食物，不可以喝冰鎮的飲品。建議女性養成良好的衛生習慣，內褲要勤換洗，并且盡量選擇棉質，透氣性好的，同時
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 月經期間吃什么水果好
  水果對女性的身體有很好的調理作用。女人在月經期間也可以吃一些對她的身體有益的水果。那么，女性在月經期間應該吃什么水果呢？月經期間經常吃水果可以預防便秘，防止盆腔充血。但是，一些具有冷性質的水果在月經期間不應大量食用。在月經期間，女性可以吃一些溫和的水果，如榴蓮，人參果，荔枝，棗，桂圓，桃、櫻桃等水果
  董國榮 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-10 13036次