備孕葉酸兩人一起吃嗎

女, 34歲

2020-06-25 1706次

病情描述:

備孕葉酸兩人一起吃嗎

醫生回答

病情分析:

一般來說,夫妻備孕期間兩個人應該服用葉酸,尤其為了實現優生優育,備孕期間補充葉酸,預防神經管畸形,提高男性精子質量,因此需要同時吃,而女性在備孕前三個月和孕期都需要按時補充一定量的葉酸。

意見建議:

備孕夫妻還應該多吃一些富含葉酸的食物,菠菜,龍須菜,油菜,扁豆,豆漿,另外有一些新鮮的水果中含有一定的葉酸,如桔子,草莓,櫻桃等,其實除了蔬菜水果,含有葉酸的有豬肝,羊肉,雞肉等,備孕期間的夫妻可以多吃這些食物。

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