問小腿骨折手術后一個月怎么鍛煉

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• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經。第二個癥狀就是早孕反應，可以出現不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴重的可以出現惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發育，因為懷孕以后要為將來哺乳做準備，所以有乳房發育。第四個可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 88150次

• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經，在生育期有性生活的正常健康婦女，平時月經周期是規律的，一旦月經推遲，就應該考慮到懷孕了。如果停經了10日以上，應高度懷疑妊娠。其次就是出現早孕反應，一般停經在5到6周以后，就出現了早孕反應。有些人有畏寒、頭暈、乏力、嗜睡，還有食欲的改變。嚴重的會明顯出現惡心，晨起嘔吐等癥狀。部分患者會有情緒改變，這些不良反應多在停經12周左右會自行消失。還有會出現尿頻、乳房脹痛，乳暈著色加深等癥狀。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 117460次

• 小腿骨折手術后一個月怎么鍛煉
  一個月還不可以鍛煉，這時候應該注意休息，避免劇烈運動，避免負重，盡量抬高患肢，床上加強進行患肢功能鍛煉，配合口服消炎鎮痛、活血化瘀類藥物。因為傷筋動骨一百天，至少等到三個月以后才可以進行鍛煉，所以患者不可以過度著急，應該養成良好的心態，積極的看待疾病。另外，患者可以調節飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，還有要戒煙戒酒，對病情是有很大好處的。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 6923次

• 腳踝骨折術后一個月
  如果出現了踝關節骨折做了手術切開復位內固定的話，在一個月這個時間段內，基本上可以達到臨床愈合的標準了，也就說在一個月以后如果骨折的愈合速度正常，大部分是可以拆除外固定。在這個時期的患者要遵從醫生的指導，做幅度更大的種類更多的功能鍛煉，逐步恢復踝關節的活動度，并且增強踝關節周圍的肌肉力量，為之后的下地活動做好準備，這個鍛煉的過程中可能會有一些踝關節的疼痛。在醫生的指導下，患者要盡力的忍住疼痛把動作做到位，而且數量做足，不要因為害怕疼痛而不敢去活動，如果是這樣很容易遺留關節的僵硬黏連，從而對下地造成影響。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-05 5971次

• 肘關節脫位一個月怎么鍛煉
  病情分析：適當進行關節屈伸活動。關節脫位一個月后，要積極進行功能鍛煉，通常功能鍛煉前要進行局部熱敷，要熱敷10分鐘左右，過后慢慢進行肘關節屈伸活動。以能夠忍受為限度。可每日增加強度，要注意堅持，會有很好的效果。意見建議：建議具體情況要去醫院注意復查x片，檢查恢復情況，要遵醫囑配合治療。功能鍛煉期間要循序漸進，不可以過度暴力。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-07-07 602次

• 骨折一個月能好嗎
  病情分析：骨折一個月是不能夠愈合的，因為標準成年人的骨折愈合時間是在兩到三個月左右。對于青少年或者嬰幼兒來講，輕微的骨折可以一個月就好，但是如果骨折過重的話是不能夠好的。意見建議：所以建議患者遇到這種情況，應該先去醫院做一下檢查，然后再對癥治療。平時還可以多吃一些富含維生素的食物。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-30 2904次

• 小腿骨折術后一個月了,該怎么鍛煉
  小腿骨折術后一個月了可以做一些康復動作，如蹲起、高抬腿等進行鍛煉。康復鍛煉主要是傷腿練習膝關節、踝關節的屈伸活動，還有下肢抬腿訓練，有助于防止肌肉的萎縮，關節的僵硬。健腿下地練習力量，下地之前一定要適應兩天，因為長期臥床，健康的腿突然下地也會感覺力量不足，膝蓋打彎，特別要注意別傷及傷腿。躺在床上的時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-15 1097次

• 小腿骨折術后一個月了,該怎么鍛煉
  小腿骨折術后一個月的康復鍛煉至關重要，它不僅能促進骨折愈合，還能有效防止肌肉萎縮和關節僵硬。以下是一些建議的鍛煉方法：患者可以進行肌肉等長收縮訓練，如踝泵運動，即通過踝關節的極度跖屈和背伸來鍛煉小腿肌肉，這有助于恢復肌肉力量，促進血液循環。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次