問左胳膊抬起時上臂外側(cè)靠近肩膀的地方酸痛怎么辦

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• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過熱敷，通過熱效應(yīng)可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，來使軟組織損傷修復(fù)的更快一點。第三、可以進行功能鍛煉，應(yīng)該主動的進行免負重的功能鍛煉，如適當(dāng)?shù)倪M行屈伸和肩關(guān)節(jié)上舉等動作，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運動造成左上臂外側(cè)肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當(dāng)進行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該到醫(yī)院進一步檢查，排除其他疾病，采取相應(yīng)的治療措施。

  

  01:09
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 16233次

• 腋窩靠近胸部的地方疼怎么回事

  腋窩靠近胸部的地方有明顯疼痛癥狀，常見的原因是乳腺增生、乳腺纖維瘤導(dǎo)致乳腺腺體在葉尾部聚集產(chǎn)生增生，甚至出現(xiàn)局部腫塊，會出現(xiàn)有規(guī)律的疼痛，一般在月經(jīng)前疼痛比較明顯，月經(jīng)后疼痛會有所緩解。也有病人是由于胸壁的疾病導(dǎo)致，如胸壁肌肉軟組織的損傷、拉傷也會出現(xiàn)疼痛，通常進行理療或應(yīng)用止痛的藥品，病人的癥狀也能夠逐漸好轉(zhuǎn)。另外，由于患者長期熬夜、酗酒、勞累出現(xiàn)疼痛，治療辦法主要是物理治療，如用熱毛巾進行熱敷。還有飲食調(diào)理，建議調(diào)整生活習(xí)慣、生活方式，保持愉快的心情，避免情緒緊張，不要過于勞累，保證充足睡眠。也可以做適當(dāng)?shù)倪\動，保持營養(yǎng)平衡，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，避免生冷刺激的食物等。

  

  01:25
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-24 4343次

• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼
  出現(xiàn)了這個部位的疼痛的話，那么一般比較常見于三角肌止點這個部位的疼痛，可以有以下幾種因素所導(dǎo)致的：第一就是外傷，可以是直接的暴力打擊，也可以是肩關(guān)節(jié)的牽拉，擠壓等等導(dǎo)致的這個部位的止點的損傷。第二類因素就是勞累的因素，比如長期做肩關(guān)節(jié)外展，上舉這樣的活動可以引起，這個部位的肌肉內(nèi)乳酸沉積和一些無菌性的炎癥，從而產(chǎn)生疼痛。第三大因素就是受涼的影響，受涼可以導(dǎo)致神經(jīng)膜以內(nèi)的無菌性的炎癥，從而產(chǎn)生疼痛。第四大類因素就是一些神經(jīng)系統(tǒng)的相關(guān)的病變，比如神經(jīng)根型的頸椎病當(dāng)中，由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)根所導(dǎo)致的，神經(jīng)根支配的區(qū)域產(chǎn)生的放射痛也可以產(chǎn)生這一類的表現(xiàn)。
  語音時長 1:25”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 68567次

• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼是怎么回事
  在臨床中，導(dǎo)致病人出現(xiàn)左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼痛的原因很多，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一，局部受到外力的作用引起局部肌肉等軟組織出現(xiàn)損傷，就會導(dǎo)致局部出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，并且有的會出現(xiàn)腫脹，皮下淤青，導(dǎo)致病人出現(xiàn)活動受限，需要積極的注意休息保護，傷后48小時以后局部進行熱敷，外用一些活血化瘀的膏藥，慢慢就會康復(fù)。二，病人如果存在有頸椎病，當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)根的時候，也會導(dǎo)致病人出現(xiàn)局部肌肉疼痛癥狀。三，最近一段時間劇烈的進行運動，引起局部肌肉出現(xiàn)勞損，大量的乳酸堆積于局部肌肉內(nèi)也會導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)疼痛。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 3076次

• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼怎么治療
  左胳膊上臂外側(cè)肌肉出現(xiàn)了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，如果不能有效的改善，積極的完善檢查。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-11 10202次

• 胳膊上臂疼抬起來就疼怎么辦
  胳膊上臂疼抬起來就感覺到疼痛，應(yīng)該考慮是局部的無菌性的炎癥，比較常見的就是肩周炎。這種情況下要積極的加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。避免局部受到壓迫，定時改變姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，適當(dāng)?shù)倪M行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 3803次

• 左胳膊上臂疼怎么回事，怎么辦
  左胳膊上臂疼可能是與病人局部肌肉勞損或存在有肩周炎、局部受到外傷等原因有關(guān)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-29 4953次

• 左胳膊上臂疼怎么回事，怎么辦
  左胳膊上臂疼痛，可能由多種原因引起，常見包括乳酸堆積、外傷、頸椎病等。針對這些不同的病因，我們需要采取相應(yīng)的治療措施來緩解疼痛。乳酸堆積往往是由于長時間使用左臂進行重復(fù)活動，如提重物或推舉，導(dǎo)致肌肉疲勞，局部乳酸積累。對此，適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次