問右腳骨質(zhì)疏松如何改善

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• 骨質(zhì)疏松能改善嗎

  骨質(zhì)疏松能改善，所以骨質(zhì)疏松我們，要求改善它，也就去治療它，就是改善骨量。就是一個我們說的，第一，要去除一些危險因素；第二，要有正確的生活方式；第三，要合理的膳食、飲食。再一個要開始一些藥物治療，就是鈣和維生素D只是基礎(chǔ)，后邊再用一些，正規(guī)的治療藥物。要一定想著，如果診斷了骨質(zhì)疏松，要加一些治療的藥物，加一些骨吸收抑制劑，或者骨形成促進(jìn)劑。這樣才能有一個綜合的方案，才取得一個，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3027次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動、抗阻運(yùn)動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動、蹬踏運(yùn)動等。目前針對骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

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  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8560次

• 右腳骨質(zhì)疏松如何改善
  如果患者右腳出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，治療的總的原則應(yīng)該是準(zhǔn)確評估病情，選擇適當(dāng)?shù)闹委煏r機(jī)來貫徹緩解骨痛，改善功能，提高骨量，預(yù)防骨折的治療原則。根據(jù)循證醫(yī)學(xué)個體化的選擇，有證據(jù)支持的治療方法，例如可以采取以下5個方面增加和保持骨量，改善骨強(qiáng)度，消除誘因或者病因，防止骨折發(fā)生以及對癥處理。對于患者出現(xiàn)了右腳骨質(zhì)疏松，一定要采取整體，系統(tǒng)，規(guī)范，聯(lián)合有監(jiān)測的治療，將營養(yǎng)，運(yùn)動，物理藥物和手術(shù)等療法統(tǒng)籌進(jìn)行考慮。
  語音時長 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 1749次

• 腳骨折引起骨質(zhì)疏松
  腳骨折以后會引起骨質(zhì)結(jié)構(gòu)的紊亂，引起骨小梁的硬化，引起骨質(zhì)的增白，從而使骨質(zhì)的密度降低。關(guān)節(jié)周圍的軟組織腫脹，假如周圍的肌肉組織有損傷，就會出現(xiàn)血液的循環(huán)不好，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹。這時候應(yīng)該多吃一些補(bǔ)鈣的藥物，比如牡蠣碳酸鈣等等，也可以多吃一些雞蛋，牛奶，建議配合維生素d一塊使用，可以促進(jìn)鈣的吸收。這種情況可能是因為骨折恢復(fù)以后的運(yùn)動量減少而導(dǎo)致的廢用性的骨質(zhì)疏松，這種情況應(yīng)該是加強(qiáng)鍛煉，口服補(bǔ)鈣的藥物來進(jìn)行治療。
  語音時長 1:22”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-25 6580次

• 右腳骨質(zhì)增生怎么治療
  病情分析：右腳骨質(zhì)增生一般首選的治療都是保守治療。可以穿比較寬松的鞋子，局部熱敷，理療，按摩，減少活動量，必要時可以口服非甾體類止痛藥，外用扶他林軟膏。嚴(yán)重的可以考慮局部封閉，保守治療效果不佳，可以采用手術(shù)治療。意見建議：建議骨質(zhì)增生患者平時應(yīng)盡量減少站立和行走，站立時穿高跟鞋有利于減輕跟腱的張力，緩解疼痛。晚上休息時，可用熱水燙腳等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-07 1202次

• 腳骨質(zhì)疏松怎么辦
  病情分析：腳骨質(zhì)疏松一般需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，適當(dāng)補(bǔ)維生素D，然后經(jīng)常曬太陽，飲食方面適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量較高的食物。腳骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致腳骨密度降低，所以在平時生活中可以適當(dāng)?shù)陌茨δ_部，減輕骨密度降低導(dǎo)致腳部抽筋和麻木現(xiàn)象。意見建議：腳骨質(zhì)疏松，在平時生活中盡量不要從事劇烈運(yùn)動，或者長時間壓迫腳部，否則容易造成骨折。然后定期做骨密度檢查，了解骨質(zhì)疏松的康復(fù)情況。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-21 1602次

• 左右腳骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
  左右腳骨質(zhì)增生通常不是很嚴(yán)重。患者的腳骨質(zhì)增生痛是由患者年齡退變飲食、經(jīng)常做劇烈運(yùn)動、著涼等原因?qū)е碌摹４藭r會對患者的腳部鄰近的肌肉、血管等結(jié)構(gòu)造成影響，從而引起疼痛、活動受限、腫脹等癥狀。當(dāng)患者及時進(jìn)行治療以后，這種情況通常就會緩解，所以左右腳骨質(zhì)增生通常不是很嚴(yán)重。當(dāng)患者的左右腳骨質(zhì)增生時，患者
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 52次

• 骨質(zhì)疏松如何鍛煉
  骨質(zhì)疏松患者是需要鍛煉的，但是要注意方法，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。可以太極拳、瑜伽、散步、體操、游泳等等，同時也要注意休息，不要運(yùn)動過度，長期沒有鍛煉習(xí)慣的人，要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動量。正確的運(yùn)動可以增加肌肉和骨骼的強(qiáng)度，緩解疼痛和增加自身的平
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次