問腰椎管狹窄做哪些運動

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• 腰椎管狹窄理療每天做多久

  我們首先來說一下理療的作用：第一個，是促進局部的血液循環，改善局部組織的營養，提高組織細胞的活性，減輕局部炎癥。第二個，是對神經系統，可能起到疼痛的抑制作用，能夠鎮靜、止痛，緩解局部的肌肉痙攣。目前常用的理療方法有很多，包括電療、熱療、光療、磁療等幾大類。對于腰椎管狹窄癥的病人來說，采取適當的理療是有益的。但是過度的理療，反而會產生有害的后果，一般采取30到60分鐘，為最佳時間。一天可以接受兩到三次的理療，為最佳頻率，時間過長就會引起熱損傷。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 2675次

• 腰椎管狹窄可做牽引嗎

  腰椎管狹窄它的原因，主要是腰椎的退行性病變。它包括腰間盤的退變、腰間盤的突出、骨質的增生、韌帶的肥厚，它多見于老年人。而老年人皮膚、肌肉、韌帶相對的都松馳了。所以腰椎管狹窄的病人，我們不建議行牽引治療。牽引治療有時可能會減輕一些腰部的疼痛癥狀，腰部的不適癥狀。但是牽引往往是一種過度的放松，牽引會造成椎體不穩，使得遠期效果它不能夠達到合理，牽引會造成椎體的不穩，所以我們不建議行牽引治療。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 4368次

• 腰椎管狹窄做哪些運動
  腰椎管狹窄應該多做一些鍛煉腰背肌的運動，如小燕飛和五點支撐法，對于部分年老體弱的患者，可以先通過五點支撐法鍛煉腰背肌，腰背肌力量加強后再練習小燕飛。腰椎管狹窄的鍛煉一定要適量，過度勞累會導致腰背更加的疼痛，一些加重腰椎管狹窄的動作不要做，如彎腰觸腳，下腰鍛煉，以及一些難度比較大的瑜伽動作等等。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 3117次

• 腰椎管狹窄術后運動
  腰椎管狹窄一般術后絕對臥床休息，常規給予抗生素使用三天，預防感染。術后六周，采用軸線翻身法對患者翻身，以防止發生褥瘡。術后傷口保持清潔干燥，密切觀察傷口愈合情況。對術后腹脹便秘的患者，要經常按摩腹部，促進胃腸蠕動，多飲水，腹脹者少進食。術后從第二天開始，指導患者進行直腿抬高鍛煉，并進行踝關節屈曲及股四頭肌、腓腸肌的收縮練習。傷口一般在兩周左右拆線，兩周后在支具保護下可適度的下床活動。三個月內避免劇烈活動，三個月后才可以鼓勵患者，除去支具自行的活動。
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  陳秋輝 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-05-30 2043次

• 腰椎管狹窄恢復運動怎么做
  對于腰椎管的運動，大部分情況下不建議進行長時間的站立以及行走，更不能進行劇烈運動，最好的運動方法主要是游泳，同時也可以騎自行車，騎電動車這些運動方式基本上不會引起腰椎管狹窄導致的神經癥狀。同時還要加強保暖，避免受涼，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-25 1401次

• 腰椎管狹窄可以運動嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下可以適當的進行運動，但是避免過度。如果腰椎管狹窄已經引起了神經的損害癥狀，首先還是要積極的注意休息，如果運動的話有可能會導致神經癥狀更加加重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-15 2803次

• 腰椎管狹窄做微創好嗎
  腰椎管狹窄做微創是不好的，腰椎管狹窄的患者一般會伴隨有韌帶增生，鈣化和骨質增生退行性變的情況，通過微創手術進行治療的效果一般是比較差的。患者可以選擇一些藥物進行治療，常用的藥物有非甾體類抗炎藥，麻醉類鎮痛藥以及肌肉松弛藥。當患者的病情比較嚴重時，可以考慮手術治療。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 腰椎椎管狹窄癥
  腰椎椎管狹窄癥主要是由于腰椎椎間盤退變、椎體之間松動不穩導致腰椎退變，造成腰椎椎管神經根通道以及椎間孔隧道的變形或狹窄。引起馬尾神經和神經根受壓，從而產生相應的臨床癥狀者均稱為腰椎椎管狹窄癥，又稱為腰椎椎管狹窄綜合征。這種病多見于中老年人，約有80%發生于五十到七十歲的中老年人，男性較女性多見，體力
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 177次