睡覺睡多了會頭疼嗎

男, 18歲

2020-03-15 6641次

病情描述:

睡覺睡多了會頭疼嗎

醫生回答

病情分析:

睡眠睡得過多也是會出現頭疼的,比如睡眠過多的患者可以誘發偏頭痛,睡眠過多或過少都是偏頭痛的誘發因素。也有些患者睡眠過多可以出現緊張性痛的。

意見建議:

有偏頭痛病史的患者,建議平時要保持正常的睡眠,既不能睡的太多,也不能推的太少。另外睡眠的環境一定要有良好的通風。

病情分析:

一部分人睡覺睡多了會頭疼。這是因為人體的植物神經是有一定的規律的,當人在工作學習時,整體的作息時間是規律的,人體的生物鐘已經形成了一定的模式,一旦睡覺睡多了,突然間的睡覺時間過長,人體就會出現不適應,而導致頭痛或者其他的身體不適,這個時候只要恢復正常規律的作息時間,頭痛就可以再次被避免。

意見建議:

建議應該形成規律的作息時間,早睡早起保證足夠的睡眠時間,保持身心的健康,經常的進行有氧鍛煉,規律飲食,有良好的生活習慣。

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