問老年人骨質疏松吃什么好

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• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 77889次

• 老年人骨質疏松如何補鈣

  老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 14304次

• 老年人骨質疏松吃什么好？
  ?一，應供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨質的原料可以增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏松有利。如奶中的乳蛋白，骨頭里的骨蛋白，核桃里的核蛋白，蛋類的白蛋白都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素c對膠原蛋白合成有利，故老年人應有充足的蛋白質和維生素c。二，是補充鈣質。膳食中給予充足的鈣，老年人應該每天攝入一千毫克左右。三，注意烹調的方法。烹調方法也相當重要，一些蔬菜如菠菜含有草酸鹽影響鈣的吸收，所以將這些菜在沸水中過一下，濾下水再烹調可以減少部分草酸鹽。四，是應限制酒的攝入。過量飲酒可影響鈣的吸收。
  語音時長 1:24”
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-10-14 3386次

• 老年人骨質疏松吃什么好
  對于老年人身體狀況不是很好的，建議服用中藥來進行治療，治療骨質疏松的中藥有：一、溫陽止痛湯，有散寒、除濕止痛的作用，對于腰椎骨質疏松癥實用，藥方制川烏、制草烏，肉桂、川椒、制附子、續斷、巴戟天、枸杞、地龍、白芥子、枳殼、牛膝各適量用水煎服。二、補腎化瘀湯，熟地、山藥、杜仲、當歸、山萸肉、枸杞子、女貞子、菟絲子、枸杞、川段、桃仁、紅花、土元、陳皮各適量水煎服，同時隨證加減，如偏腎陽虛的可以去枸杞子、女貞子，加鹿角、肉桂，偏腎陰虛的去吐絲子加身龜板，如有下肢疼痛的，可以加牛膝、獨活，有補腎填精活血通絡的作用，主治骨質疏松性腰背疼痛。三、清熱滋腎湯，杜仲、胡桃肉、補骨脂、淫羊藿、苷的黃、懷牛膝各適量水煎服、可起到補益肝腎、強筋壯骨的作用主治骨質疏松癥。
  語音時長 1:42”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-01 5344次

• 老年人骨質疏松吃什么藥好？
  病情分析：一般患者可以口服維生素d，鈣片，這樣可以促進骨質的吸收，同時患者還可以口服雄性激素，促進骨質形成。一般患者還可以口服雙磷酸鹽，防止破骨細胞骨吸收，促進骨質形成，治療骨質疏松。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：同時患者要改變一些不良的生活習慣，比如患者要避免抽煙，不要大量的飲酒，避免一些辛辣的食物，同時患者應該多接受日光浴，可以使皮膚合成比較多的維生素d，有利于鈣磷吸收。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-07-10 1201次

• 老年人骨質疏松吃什么
  病情分析：老年人骨質疏松可吃牛奶、排骨、大豆、蝦皮等含鈣較多的食物，補充鈣質，預防骨質疏松，宜吃海魚、魚肝油、動物內臟等含維生素D較多的食物，促進維生素D的吸收。如果癥狀嚴重可吃仙靈骨葆膠囊、骨疏康膠囊、強骨膠囊等藥物。意見建議：建議老人骨質疏松患者堅持長期預防性補鈣，注意合理膳食，避免酗酒，少喝碳酸飲料，多接受日光浴，堅持鍛煉的同時注意預防骨折，如非必要，盡量避免服用糖皮質激素、利尿劑等容易導致鈣大量流失的藥物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-10 2902次

• 老年人骨質疏松吃什么補品好
  老年人出現了骨質疏松，這是一種正常的現象，隨著年齡的增加，每個人基本上都會出現不可避免的骨質疏松。對于老年患者的骨質疏松不建議吃補品，主要還是使用一些藥物以及食物來進行治療。首先在藥物方面可以吃碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖膦酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液，如果經濟條件比較
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 331次

• 老年人骨質疏松痛吃什么藥好
  老年人骨質疏松痛，可以在醫生指導下口服非甾體類的抗炎藥物雙氯芬酸鈉，營養關節軟骨的藥物氨基葡萄糖膠囊，促進鈣吸收的藥物骨化三醇等。平時要多休息，避免勞累、著涼，避免長時間的彎腰干活，多吃一些富含鈣質的食物，避免辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次