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• 長(zhǎng)短腿怎么訓(xùn)練

  長(zhǎng)短腿的康復(fù)鍛煉，一般來講，如果是功能性不等長(zhǎng)，那這種康復(fù)鍛煉就顯得非常的重要了。尤其是對(duì)這種骨盆傾斜，或者是脊柱的輕度側(cè)彎。那么對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練，主要是要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和兩側(cè)肌肉的強(qiáng)度和協(xié)調(diào)性。如果對(duì)于雙下肢的結(jié)構(gòu)性的不等長(zhǎng)。我們的康復(fù)訓(xùn)練，就主要是要保證，我們這種雙側(cè)的關(guān)節(jié)，尤其是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外展的活動(dòng)要保持正常，不要因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的短縮，導(dǎo)致一側(cè)的肌肉攣縮。如果是要通過這種手術(shù)，去解決不等長(zhǎng)的話，那么術(shù)后的康復(fù)鍛煉也是非常的重要，需要在延長(zhǎng)的骨段鄰近的關(guān)節(jié)，一定要做非常有效的康復(fù)鍛煉。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 13920次

• 長(zhǎng)短腿的壞處

  長(zhǎng)短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對(duì)脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長(zhǎng)，導(dǎo)致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側(cè)彎來代償，我們下肢的不等長(zhǎng)。那么在早期的時(shí)候，一般在二三十歲以內(nèi)，這種代償往往都是可逆的。在把不等長(zhǎng)的因素去除了以后，脊柱還能恢復(fù)到正常的序列。那么在相對(duì)年齡比較大了以后，這種代償就會(huì)形成固定性的側(cè)彎了。很多時(shí)候，還會(huì)同時(shí)伴有脊柱的老化，出現(xiàn)頑固性的腰痛。另一個(gè)危害，就是對(duì)于我們上下肢的關(guān)節(jié)，比如說我們健側(cè)的髖關(guān)節(jié)，或者健側(cè)的膝關(guān)節(jié)，因?yàn)榱硪粋?cè)短腿的存在，這兩個(gè)關(guān)節(jié)都有可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會(huì)導(dǎo)致健側(cè)的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛。

  

  01:24
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 7452次

• 長(zhǎng)短腿怎么復(fù)位
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿主要是根據(jù)患者的病因進(jìn)行相關(guān)的復(fù)位，比如由于外傷造成了髖關(guān)節(jié)脫位，這樣會(huì)出現(xiàn)一個(gè)肢體的短縮，內(nèi)收，內(nèi)旋，這種情況要及時(shí)的進(jìn)行復(fù)位，特別是在全麻下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)手法復(fù)位。復(fù)位后一般讓患者的肢體進(jìn)行牽引，患者應(yīng)該臥床休息，牽引的時(shí)間一般要兩周到三周，這個(gè)時(shí)候患者的長(zhǎng)腿也能夠得到矯正。如果示患者的長(zhǎng)短腿是由于出現(xiàn)股骨頭壞死造成了股骨頭塌陷，特別是后期患者容易出現(xiàn)雙下肢不等長(zhǎng)，這種情況一般要進(jìn)行手術(shù)治療才能恢復(fù)患者的雙下肢等長(zhǎng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-26 2878次

• 怎么糾正長(zhǎng)短腿
  通常在進(jìn)行長(zhǎng)短腿的治療前，要先明確長(zhǎng)短腿形成的原因以及伴隨癥狀，從而制定相關(guān)的治療措施。對(duì)于一些因生理因素引起的長(zhǎng)短腿，比如雙下肢肌肉力量發(fā)育不均衡，造成一側(cè)下肢短縮的患者，可以采用下肢牽引，拉伸以及運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步，游泳等方法來進(jìn)行糾正，局部配合針灸等理療會(huì)有不錯(cuò)的效果。而對(duì)于一些因病理原因形成的長(zhǎng)短腿，如下肢骨折畸形愈合，髖關(guān)節(jié)先天發(fā)育不良，骨盆疾病以及脊柱側(cè)彎的患者，可以采用下肢牽引，拉伸運(yùn)動(dòng)配合局部關(guān)節(jié)松動(dòng)的治療。而對(duì)于一些長(zhǎng)短腿程度比較嚴(yán)重，有明顯下肢行走困難以及疼痛的患者，通常建議采用手術(shù)矯正治療的方法，來取得滿意的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-21 4430次

• 長(zhǎng)短腿怎么鍛煉
  病情分析：長(zhǎng)短腿鍛煉的方法一般是拉伸較短一側(cè)的肢體，從而恢復(fù)雙下肢的等長(zhǎng)，這種情況多適用于矯正姿勢(shì)性或由于肌肉韌帶的短縮引起的長(zhǎng)短腿。具體的鍛煉方法是患者取下蹲的位置，然后將較短一側(cè)的下肢向一側(cè)伸出，進(jìn)行下壓，以拉伸下肢肌肉韌帶，松弛髖膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊，起到矯正長(zhǎng)短腿的效果。意見建議：建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，可以根據(jù)自身情況制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃，同時(shí)可以讓康復(fù)師協(xié)助進(jìn)行較短側(cè)肢體的牽引拉伸，提高鍛煉效果。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-23 1403次

• 長(zhǎng)短腿怎么檢查
  病情分析：長(zhǎng)短腿需要做髖關(guān)節(jié)和盆骨以及脊柱X光或CT檢查，因?yàn)殚L(zhǎng)短腿通常和髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，盆骨高低不一或者與脊柱側(cè)彎，下肢腿骨外傷等因素有關(guān)。做這些檢查，可以明確骨骼以及盆骨是否存在發(fā)育異常現(xiàn)象，能夠有效的明確長(zhǎng)短腿的病因。意見建議：長(zhǎng)短腿人群應(yīng)保持腿部放松，避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期壓迫腿部，可以定期通過推拿以及牽引的方法予以改善。如果是由于盆骨高低不一，下肢骨骼外傷導(dǎo)致的，需要通過手術(shù)的方法予以治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-11 1203次

• 長(zhǎng)短腿怎么復(fù)位
  患者出現(xiàn)了長(zhǎng)短腿主要是根據(jù)患者的病因進(jìn)行相關(guān)的復(fù)位，比如由于外傷造成了髖關(guān)節(jié)脫位，這樣會(huì)出現(xiàn)一個(gè)肢體的短縮，內(nèi)收，內(nèi)旋，這種情況要及時(shí)的進(jìn)行復(fù)位，特別是在全麻下進(jìn)行髖關(guān)節(jié)手法復(fù)位。復(fù)位后一般讓患者的肢體進(jìn)行牽引，患者應(yīng)該臥床休息，牽引的時(shí)間一般要兩周到三周，這個(gè)時(shí)候患者的長(zhǎng)腿也能夠得到矯正。如果示患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 139次

• 長(zhǎng)短腿怎么調(diào)
  長(zhǎng)短腿的矯正調(diào)理要根據(jù)患者自身的病情、病因以及臨床表現(xiàn)，來制定相關(guān)的調(diào)整治療方案。首先對(duì)于一些因生理因素引起的長(zhǎng)短腿患者，如雙下肢肌肉力量的不平衡，導(dǎo)致一側(cè)下肢短縮，且又不伴有明顯的下肢癥狀時(shí)，通常可以采用下肢的牽引、拉伸，運(yùn)動(dòng)鍛煉以及矯形支具佩戴的方法來進(jìn)行調(diào)整治療。同時(shí)配合局部的理療，針灸等會(huì)有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 211次